【健康】為什麼肝癌發現大多是晚期？一定要警惕這些信號！

肝臟是人體非常重要的器官，在新陳代謝﹑膽汁生成﹑解毒﹑合成蛋白、凝血﹑免疫等方面均起著非常重要的作用，可比喻為人體內一個巨大的「化學工廠」。

為什麼肝癌發現大多是晚期

　　都說「胃是喇叭，肝是啞巴」、胃痛你有感覺，但是沒有人會說肝疼，一旦一查出肝的病，往往都是晚期了......

　　北京大學人民醫院肝膽外科王醫生說，肝臟是一個不存在末梢神經的「沉默器官」。即使發生病變，早期一般沒有痛感，不像胃腸、心臟等器官那樣一旦受損便會劇烈疼痛。因此，「木訥忠厚」的肝臟勤勤懇懇、任勞任怨，更需要我們的細緻呵護。

"肝"的職責——解毒

人體的五臟六腑都有其對應的功能，肝臟的主要職責之一就是"解毒"。

肝臟掌管著糖、脂肪、蛋白質的解毒、代謝，人體大部分的新陳代謝和有毒物質的轉化，所以它也是最易受污染的部門。

如今，人們生活節奏快、工作壓力大，加班、應酬、熬夜是家常便飯，飲食不規律、配搭失衡、缺乏運動等不良生活方式，使我們的肝臟承受巨大的負荷，造成日積月累的損傷，甚至導致病變。

"肝"的健康自測

肝臟疲勞的表現包括：

1、無端疲倦、煩躁、焦慮憂鬱

2、眼睛乾澀、易疲勞、視物模糊

3、大便稀黏腥臭，小便易渾黃

4、消化不良，兩胸肋脹滿

5、口臭、口乾苦、身體有異味

6、渾身無力，常疲倦，精力不集中

7、膚色發黃臉色蒼白或發青

8、神經衰弱、記憶力下降

9、

情緒不穩定，脾氣特別大

10、小肚子大(常有脹氣)，身體浮腫

11

、夜裡睡眠不好，失眠多夢

12、臉部有肝斑

如果長期出現以上癥狀，且缺乏調理，就需要注意了！

不熬夜，就是最好的保肝法

養肝，最簡單的辦法就是養神，可以在午後抽出二十分鐘閉目小憩，調節情志，護肝消食；每天晚上保證十一點前入睡，好睡眠是最好的護肝良藥。

這道粥幫你保肝護肝

「是葯三分毒，葯補不如食補」。養肝不能亂吃藥，最好通過飲食調節。教你一道綠豆配枸杞和蓮子等五穀的養肝粥！ 

功效：

滋補腎水，平降肝火；

疏肝理氣，解除肝鬱；健脾柔肝，補充肝血。

材料：

蓮子、綠豆、枸杞、山藥、百合、紅棗、芝麻、核桃仁、糙米、香蕉干。

做法：

1、將材料洗凈，蓮子、綠豆、百合、紅棗、糙米用水泡發；

2、鍋內加水、山藥棒、綠豆、百合，用中火煮至水剩餘三分之一；

3、再加入核桃仁、糙米用大火煮沸，再用小火慢煮；

4、粥汁接近粘稠時加入紅棗、芝麻、蓮子、枸杞、香蕉干同煮至爛，片刻後離火即可食用，每日堅持食用一次。

養肝粥原理

【綠豆 香蕉干 黃豆 蓮子】

清熱解毒，利尿明目，疏肝理氣降肝火，清暑益氣、清熱潤腸，止渴利尿，促進腸胃蠕動。

【核桃 芝麻 枸杞 黑米 】 

滋腎益精，明目補肝血，潤腸。

【百合 紅棗 糙米 淮山】

潤肺治咳，健脾柔肝。百合蓮子還有養陰潤肺，清心安神助睡眠之功效。

來源：中國新聞網（ID：cns2012），綜合脈脈養生（ID：mmaijiu）

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