經期灸一灸這些穴位，讓你遠離女人病！

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生活、工作雙重壓力、飲食不規律、熬夜、穿衣露臍露背等，已是現代女性朋友月經不正常的主要原因。

當出現月經不調、量少量多等問題時，往往很多人會因「經期不能艾灸」的古制，而舉棋不定，一拖再拖不知如何是好，反而陷入女人病的深淵。

那麼，月經期間究竟可不可以艾灸呢？

中醫專家表示，需辯證看待，因人而異。下面我們將為大家詳細解說。

經期究竟能不能艾灸？

女性一生會經歷400多次月經，每次2-8天不等。月經期身體的新陳代謝速度是之前的三四倍，此時艾灸可以幫女性排出體內毒素，修復身體！女人之所以比男人長壽，究其原因就是因為有子宮，有例假，多了一個排毒通道。這是最重要的。

這樣說來，例假還是女人脫胎換骨，變美的黃金周！

當然，艾灸不是靈丹妙藥，並不適合所有人群，尤其是這幾類女性要注意啦！

這幾類女性經期不能艾灸

經血量特別多的女性不適宜進行艾灸。

熱性體質人群，高熱人群不適宜進行艾灸。

陽虛陽亢，邪熱內盛，熱症、實症者不宜艾灸。

而有以下這幾類問題困擾的女性朋友，則可以在經期時，享受艾灸帶來的福利。

經期量多，能艾灸嗎？

經期量多，是脾虛不能固攝經血，導致出血多。

如果伴有腺肌症、子宮肌瘤、卵巢囊腫、盆腔積液等症。此時，在經期艾灸，可以活血化瘀，分解肌瘤和排出來囊腫以及積液，將腫塊、淤血排出體外。既能減少血量，又能減輕經期的心理壓力，實在是便捷之法!

月經量多建議艾灸穴位：

三陰交、神闕、血海、腎俞、太溪、關元、足三里

經期量少，能艾灸嗎？

如果經量比較少，多是由氣血兩虧，導致子宮內膜生長太薄。

那麼，經期是適宜艾灸的，正好趁著「經期黃金周」做個艾灸，活血化瘀、溫通經絡，借著經期排血量，幫助體內瘀阻、垃圾、血塊等排出體外，善莫大焉！

月經量少建議艾灸穴位：

三陰交、神闕、足三里、腎俞、太溪、關元、合谷、陰陵泉

痛經了，能艾灸嗎？

出現痛經時，很多女性選擇服藥或暖寶寶熱敷，而棄艾灸不顧，其實錯矣！

中醫認為痛經多是由氣滯血瘀所致，有痛經，更應該用艾灸來緩解疼痛，理氣活血，化瘀止痛。

痛經建議艾灸穴位：

八髎、關元、三陰交、神闕、腎俞、照海、中脘、足三里

經期顏色辨健康程度？

月經顏色淡、質地稀薄的多跟「虛」有關，比如氣虛、血虛、脾虛、腎虛、或有痰濕。

月經顏色深，多跟實、熱、瘀、堵有關，比如深紅、黯紅、紫紅、紫黑、墨紅，質地粘稠、或有血塊。

當然，其中也有例外，比如寒、熱兩種狀態，都分虛、實兩個類型。例如：血熱就還分實熱、虛熱，同是月經顏色鮮紅，但實熱伴月經量多，虛熱伴月經量少。血寒也分實寒，虛寒。實寒的經色暗淡或夾有小血塊，虛寒的色淡或如黑豆汁。

月經是女人的晴雨表，更是女人保持青春的滋潤劑。身體有虛寒瘀毒凝都會讓大姨媽的「臉色」不太好看。令女人花容失色。而艾灸具有舒經通絡，行氣活血、祛瘀散寒、扶陽補正、補中益氣，調和陰陽的作用。好處舉不勝數！可以說艾灸是中醫饋贈給女性最好的禮物，特別適合調理身體，治療痛經等女人病症。

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