從《如懿傳》到《我就是演員》，她真的讓人很驚喜
文 | 小助理 推薦 | 阿喵
源 | 種草喵
圖片 | 小助理+網路
hello，我的美少女們
這裡是日常不想上班的小助理呀
最近熱播的
《我就是演員》
你們看了么
我是沖著山爭哥哥去的
真的很喜歡他，點評也很走心
第二期還看到我的「海蘭小可愛」也去了
我覺得她表現很好，演技杠杠der~
看《如懿傳》的時候，就特別喜歡海蘭
真的很想鎖死海蘭和如懿這對CP
而且相較於如懿軟軟弱弱的性格
（也可以說如懿太善良了）
我更喜歡海蘭啊，有勇有謀、
愛恨分明
張鈞甯本人我也特別喜歡
最近在視覺中國看到她的一組近照
她的皮膚狀態好好啊
整個人看起來氣色非常好
看這張近臉照，更是滿溢的好氣色
據我所知，張鈞甯生活中熱愛健身
而且她還特別注重養生
出門行李箱裡面也一定要帶艾灸條
運動又養生，難怪氣色這麼好
可是小助理沒什麼時間運動
（其實是懶）
養生嘛又不太懂這些
那我們可以從哪些方面
來get」海蘭小可愛」的
元氣好肌膚
呢？
首先從護膚方面來說
皮膚如果發黃，整個人都會很憔悴
所以美白精華一定不能少啊
它的全名叫晶璨皙顏多效夜間精華液
花名被稱為雅麗莎白雅頓白手套
是一款口碑很好的美白祛斑膠囊
主要美白成分是
維C的衍生物
包裝是一粒一粒的，很方便衛生
每天用一粒，最好打開後就用完
一顆的量挺足的，可以稍帶抹脖子、鎖骨和手
淺褐色油狀液體，上臉是啞光的感覺
質地有點厚重，需要按摩吸收
硅感有點重，黏黏的，有點假滑
好在吸收比較快，不至於很油膩
堅持使用
美白提亮
效果還是不錯的
據說對曬後美白也有很好的效果
注意這款是夜間美白精華，白天就不要用啦
除了膚色，黑眼圈也很影響
氣色呀
其實它們家老版的眼霜我就蠻喜歡了
使用感真的特別好，易抹開、好吸收
新出的這個版本據說新增加了
抗藍光功效
那小助理肯定還是要買的啊
不過小助理是沖著它
「3周淡化黑眼圈」的效果去的
黑眼圈分
色素型
，
血管型
和
結構型
結構型黑眼圈用護膚品是沒有效果的
血管型黑眼圈，新版和老版都可以緩解
因為裡面都添加有
咖啡因活血成分
這個新版裡面還添加了
<水仙鱗莖提取物>
它能抑制黑色素細胞的活性
所以對
色素型
的黑眼圈也很有效！
它質地有點像凝霜，很清透，不厚重
塗在皮膚上涼涼的，非常水潤
用下來，感覺黑眼圈確實有改善
還是非常值得入手的
精華和眼霜都有了，怎麼能沒有面霜呢
接下來給大家再推薦一款面霜吧
資生堂百優全新精純乳霜
它具有補水保濕、
抗初老
功效
這款乳霜是淡粉色冰激凌質地
非常細膩、輕薄，
一抹即化
完全不用擔心會油膩的問題
滋潤度很高，非常適合秋冬哦
（
圖源美麗修行
）
裡面添加了酵母菌、覆盆子、透明質酸等成分
這些成分對皮膚都非常好
用一段時間明顯感覺
皮膚變得細膩光滑了
整個人氣色都變好了很多
護膚是需要時間、效果的，除了護膚
我們還可以從妝容上面增加氣色
首先要有一個清透自然的底妝
小助理要推薦
ZELENS粉底液
這款粉底液被很多UP主安利過
但是現在似乎也沒有大火
不過小助理覺得它真的蠻好用
它一共有兩個型號：Age和Youth
Age版
遮瑕效果好一些
適合臉上瑕疵多一點的寶寶
Youth適合臉部無明顯瑕疵的寶寶
小助理入手的是Age版
質地水潤輕薄
，延展性非常好
粉質細膩，有淡淡的香味
它上臉之後非常
滋潤
，一點不卡紋
無論是用手還是用美妝工具
妝效都特別好，泛著自然光澤的
奶油肌
不愧是號稱「干皮親媽」的粉底液
我這個干皮真的喜極而泣
而且
持久度
也足夠
一天下來，底妝還是很好看
彩妝中提氣色的利器，當然少不了口紅和腮紅
最元氣的，最提氣色的口紅
在小助理心中，絕對是
植村秀OR570
血橙色
顯色度炒雞高，顏色也非常正
說到橙色，大家可能會擔心顯黑
因為橙色自帶一點熒光感
但是植村秀這支血橙色加了些紅調
把鮮艷的橙色壓了下來
再搭配上
霧面
的妝效
簡直是
黃皮親媽，特別顯白
非常適合亞洲人的膚色
一抹上，立刻
元氣滿滿
（圖源@YANG楊懟懟）
wuli懟懟的試色還原度挺高的
小助理很喜歡這種霧面的質感
上嘴也不會很乾，可以接受
持久度我也很滿意
反正買就對了，真的敲好看
倩碧家的小雛菊是你怎麼也用不完
但卻還是會一而再，再而三去買的腮紅
因為它真的太好看了
造型真的非常精緻，很有藝術感
而且好看的顏色也非常多
如果有錢，真的很想all in 啊
（圖源@美妝測評菌）
粉質非常細膩，上手後指紋都填平滑了
顏色也非常好看百搭，不會出錯
細膩柔滑好上手，也不太會飛粉
顯色度很高，效果卻很自然
最火的應該是15號色pansy pop
非常適合黃皮,上臉立馬白一度
但是要想元氣滿滿呢
就要選
22號
色poppy pop啦
這是新出的一個亮橘色，
非常
元氣
的
輕輕在臉上掃一層，就很提氣色
也可以多塗兩層打造果汁妝
絕對滿滿的元氣少女感
最後還有一個很重要的方式，內調
因為女生貧血，也會導致氣色不好
根據世界衛生組織（WHO）公布的數據
全球約有
1/4人
患有貧血
其中
鐵缺乏
是主要原因
▼
據調查，
鐵
是世界上最缺乏的營養物質，生活中紅肉食用較少的人、
婦女（尤其是孕婦）、兒童
，以及
亞洲地區人群都是缺鐵高風險人群。
鐵是
人體必需
的礦物質，它能
促進血液中血紅蛋白
的形成 （氧氣運輸），為身體提供能量，一旦缺乏，人不僅會
貧血
，還會
精神不振
，身體總是感覺虛弱、疲憊，記憶力也會下降，身體的免疫能力也會降低。
既然缺鐵，那補不就好了么
但是很多人都用錯了方式
▼
2013年的研究顯示，有接近50%的鐵補充劑使用者受
便秘
和
胃腸道問題
困擾，進一步深入調查顯示，這和
高劑量鐵
（>30毫克）
以及
鐵的形式
有關；市面上最常見的鐵補充劑是
硫酸亞鐵
，
但是2015年一項研究發現，硫酸亞鐵會對腸胃道產生多種副作用。
既然硫酸亞鐵不行，那我們該怎麼補呢
小助理要給你們推薦
Swisse小紫瓶補鐵片
沒錯，又是
Swisse
哈哈哈
小助理已經安利過好幾次了
在全世界都非常有名的
保健品品牌
你們一定很熟悉了
它們家很多產品我都很喜歡
包括泡騰片、蔓越莓、護肝片等等
這次的
小紫瓶補鐵片
是我的新寵
與市面上普通補鐵劑的硫酸亞鐵形式不同
小紫瓶中的鐵
是以
氨基酸螯合鐵
的形式存在
它溫和不刺激，不會對腸胃道產生副作用
孕婦及哺乳期女性也可以使用
而且氨基酸形式的鐵更容易被身體吸收
另外它還添加了
維生素C
和
夏威夷螺旋藻
可以促進人體對鐵的吸收達到最大化
瓶身非常小巧，可以放在包里隨身攜帶
瓶蓋特殊設計，按下按住旋轉
有孩子的家庭可以避免兒童誤食
一瓶有30片，每天一片，
夠吃一個月
它可以
促進血液循環
吃一段時間，會感覺皮膚變得紅潤白皙
而且服用簡單，不像口服液那樣難喝
非常適合平時紅肉類吃得少
無法從食物中獲得足夠鐵
經常感到虛弱、疲憊的缺鐵人群
有了它，補鐵變成了一件很簡單的事情
之前小助理因貧血經常頭暈
而且運動量稍微大一點就
臉色發白
工作學習也很容易睏乏，感覺累
幾個月前開始每天吃
小紫瓶補鐵片
現在每天工作都
很有精神
皮膚也感覺比以前好了，
紅潤健康
有很多寶寶可能不知道自己
缺不缺鐵
那很簡單啊，來
測試一下
就好啦
直接點擊左下角「閱讀原文」
就可以知道自己是不是缺鐵人群啦
小助理現在的測試結果
已經是健康的不缺鐵星人啦
你們也趕緊點擊
閱讀原文
測一測呀
測完之後可以留言分享一下結果喔
小助理會在留言互動中抽獎送禮物喔
那麼今天就到這裡啦，明天見~
（帥就一個字）
- 小助理互動 -
- 今天隨便聊聊吧，比如你的Swisse入門產品是？
--我的是泡騰片
（在留言裡面抽
第119、239位
留言的
送禮物
）
點擊閱讀原文測試你是否是缺鐵星人
沒有錯，就是點這裡
快來點我鴨！！
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