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怎樣製作學習時間表?

如果你想把學習生活變得井井有條,想要激發自己學習工作的潛力,就為自己定製一張學習時間表吧!通過表格,你可以很好的掌握需要做的任務和需要花費的時間,做到真正的高效。

第一步:怎樣製作表格

1、首先要想出並寫下需要完成的任務,之後才能安排。製作表格前先理清思路,會讓後續過程進行得更順利。把所有課程、工作、雜務、運動、娛樂等每天涉及到的事考慮在內,如果一開始不能想得很全面,後面也可以進行添加或修改。

2、關於表格形式,可以用紙質的,也可以用電子版或手機版。各種版本的優勢:電子的容易建立和進行大修改;紙質的便於攜帶和進行小修改,還有就是方便上色和個性化。也可以綜合運用一下:比如用電腦把表格製作列印出來,然後手動填充表格。

3、表格的製作方式不一,一般是這樣的:時間表上第一行是日期(日期與日期之間空一格作為完成情況備註),第一列是時間段,後面具體的表格內是要做的事情。

怎樣製作學習時間表?

第二步:怎樣填寫表格

註:把一天中精力最集中的時段留給學習。你在什麼時候注意力最集中?早上還是晚上?想清楚這一點,然後把主要的學習任務分配在一天中你思維最活躍的時段。

1、在進行填寫計劃內容的時候,從大任務,比如期末考試,開始安排。優先分配時間做大型任務,其他事件的進行時間相應調整。

2、在給學習時間分段的時候,盡量劃分得長一些,比如2-4小時為一個時間段。這樣的話,你才能夠進入狀態,學習效率更高。當然了,具體還要考量你的任務量、難度係數、學習效率。

3、進行計劃的時候,要考慮到勞逸結合,這樣你的狀態才能很好的保證。例如,跟我們上課一樣:學習45分鐘,休息15分鐘。不過每個人情況不同,你要找到最適合自己的模式。

4、計劃內容要盡量具體,比如:按照課程安排和作業計劃來分配時間。遇到大任務,可以把它分解成小任務來進行;如果有一些固定的任務:比如,每周寫一篇作文/每周看一本書等等,就恰當的分配到一周的時間中。

5、在平常的學習或工作生活中(特殊時期除外:如考試階段、加班加點趕項目等),在一個時間段內安排不同的任務。因為這樣的話,你不至於覺得壓抑、倦怠。

6、突出重點,把重要的課程或任務塗上顏色,一方面可以做到很好的提醒,另一方面也能使時間表更好看。

第三步:怎樣使用你的時間表

很多時候我們制定了計劃,做了時間安排,但卻遲遲沒有落實,這是為什麼呢?

1、如果你之前的學習、工作是沒有計劃的,那麼突然有了一個計劃,剛開始肯定是不習慣的。所以,剛開始執行你是需要花費一點時間,重在堅持,堅持下去就一定會收到效果!

2、計劃、時間表的目的在於幫助你更好地管理時間,提高學習、工作效率。它為你提供參照,不需要太刻板的遵照。

3、剛開始制定時間計劃表,肯定不是最適合你、最完善的。隨著你的使用體驗可以把它更完善一些,讓它更適合你,變得更好用。



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作者寫於2016-06-13
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