壽命不長的女人，一般有4大「表現」，你若也有，請盡量改過來

相對來說，女人的壽命要比男人長一些，但是也有些女人因為自身的一些生活習慣，導致壽命不長。今天我們就一起來看看壽命不長的女人有哪些表現。

壽命不長的女人，一般有4大「表現」，你若也有，請盡量改過來！

一：斤斤計較、喜歡生氣

如果你注意觀察，你就會發現凡是斤斤計較的女人都喜歡生氣。我們經常看到有些女人買個小菜都要討價還價，菜市場里轉一圈只為了比較哪家白菜更便宜，遇到不好還價的攤主還會吵上兩句，所以有些女人從一大早上就開始生氣了。如果你也這樣，我勸你改了吧！因為人在生氣的時候，腎上腺素分泌會異常增加，心跳就會加速。此外，人在生氣的時候，還容易產生一種叫做茶酚胺的物質，這種物質容易升高血糖，從而導致糖尿病的發生率大大增加。

二：不喜歡運動

很多女人喜歡宅在家裡，不喜歡外出更不習慣運動。但是長時間不運動，血液的流速就會減慢，影響身體的新陳代謝，這樣就會導致身體裡面的毒素和垃圾不容易排出體外，這樣的話就會降低身體的抵抗力和免疫力，女性壽命自然也就受到了嚴重的影響。

三：喜歡熬夜

有些女人白天要上班，下班後還要管孩子，當把孩子哄上床的時候，也是晚上的十點左右了。女人覺得這個時間才徹底屬於自己，所以利用晚上的時間做自己的事，比如上網、玩遊戲、聊天。但其實，晚上的十點到十一點是肌膚修整和恢復的時間，如果這個時候沒有進入睡眠狀態，就很容易導致女人出現分泌失調和紊亂，皮膚也就會變得粗糙乾燥、沒有彈性、黯淡無光等。而且到了晚上，身體的各個器官都需要休息，比如腎臟，晚上是腎臟排毒的最佳期，如果長期熬夜便會對腎臟造成很大的損害。

四：長期體寒

為什麼說有體寒表現的女人命不長？那是因為女性的生殖系統是最怕冷的，女人長期體寒會導致出現宮寒，而宮寒會引起月經不調，從而導致不孕不育、影響胎兒發育，更嚴重的是還有可能發展成為子宮癌。所以，當發現體寒時，要及時進行調理。

女人想要長壽，可以多吃：

花生芽因其營養豐富，有「長壽芽」、「萬壽果芽」之稱。醫學研究發現，花生芽富含白藜蘆醇，這種物質可抑制癌細胞的增長、防治心血管病、還能夠降血脂，延緩衰老，所以說花生芽有著很高的養生價值。此外，現在正值秋季，氣候乾燥，女人在這個時候多吃花生芽能美白祛斑、讓皮膚水潤有光澤！

日本人把海帶稱為「長壽菜」。現代醫學研究發現，海帶中含有很多有益於人體健康的營養成分和藥用成分。經常食用海帶可以降血脂、血糖、調節免疫力、抗凝血、抗腫瘤，還可有效預防動脈硬化、便秘、老年性痴呆和抵抗衰老等。

註：圖片來自網路

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