別做夢了！睡覺突然一「抖」在長個？建議最好多看看

有過睡夢中突然一「抖」的經歷嗎？有過睡得正香突然感覺踩空驚醒的經歷嗎？還有過高空墜落的經歷嗎？

是不是媽媽會說你是在長個子？可是你已經20好幾了，是不是看到有些文章說是長時間久睡不動，大腦想看看身體是否死亡？這種說的人難道你的大腦和身體是分開的？

其實關於這類現象說法很多，也有很多人信以為真，今天小編就來給大家細說關於「抖動」那些事。

身體是由各個神經還有器官像連接起來構成的，各個神經會因為不同的刺激而產生一些變化，可能再入睡的時候，肌肉突然因為某些神經的微小刺激而發生短暫性抽動，醫學上叫做「臨睡肌抽躍症」，也有可能是睡夢中因為做夢的緣故，神經伴隨著你一起經歷這些，正好夢到從高處掉落，神經隨著抽動而產生的墜落踩空感。

有些人會因為抖動或者踩空感突然驚醒，但很少人會因此「驚嚇」而睡不著，科學研究表明更多的人反而會因為這一「抖」睡得更香甜。

雖然很多的人都有過這樣的經歷，但如果近一段時間頻繁抖動，或者這一晚抖動、踩空多次，可能是因為近期壓力過大，神經系統有些紊亂，部分神經剛從緊繃的狀態回彈到輕鬆時的反應。

不過有些小孩子抖動，可能會有缺鈣的情況，這時家長們就要注意給孩子補鈣了。另外年輕人，別總熬夜，工作比起身體來，沒那麼重要，有時候一瞬間的「抖動」和「踩空」可能是你的腎虛啦，一定快點補回來哦~

如果你還是不放心這一「抖」，那就去拍個腦部CT，極少的可能是因為腦部出現了問題，不要不要被這些害怕，小編鄭重的告訴你，不是大「抖」和頻繁踩空，沒有很大問題，這些都是身體在和你說話呢~保證好良好的睡眠就好啦！

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