月經第一天，女人最好別做4件事，尤其第3個，別再傻傻不聽勸！

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我們都知道，女人每個月總有那麼幾天不舒服，這也就是說的女人的月經期。可能女人在來月經的時候，脾氣會變得暴躁，而且皮膚也會變差。甚至有些女性會伴有痛經的現象，其實不管你屬於哪一情況，這時候需要注意的是，在月經的第一天，有些事情是一定不能做的，不然會傷害到你的子宮。月經第一天，女人盡量守住這4個「底線」，可惜很多人不聽勸！下面我們就具體了解一下。

月經第一天，女人最好別做4件事，尤其第3個，別再傻傻不聽勸！

1、洗澡

我們都知道女性比較愛乾淨，甚至有些女性會有潔癖，所以說女性在來月經的時候都有洗澡的可能性，但是女性在來月經的時候，即使是再不舒服，盡量也不要洗澡，因為在這個時候宮頸口是打開的，身體的抵抗力和免疫力都比較差，稍不留意可能會導致細菌和寒氣入侵，所以在月經期間，如果非要洗澡的話，一定要注意好保暖，盡量選擇淋浴，而不要選擇坐浴。

2、不碰涼水

女人身體屬於陰性，可能相對來說陽氣比較缺乏，所以在日常生活中，女性要盡量少碰涼水。否則的話很容易導致涼氣入侵，很容易造成女性的身體出現一系列問題，尤其是月經期間，女性的宮頸口是大，觸碰的，涼水，很容易導致寒氣入侵體內，造成宮寒，女性一旦患上宮寒，不僅會導致女性出現痛經的現象，甚至會影響到女性以後的生育能力。

3、經期同房

女人在來月經的第一天，也一定要注意保護好自己，尤其是在這個時期，一定不要進行同房，因為月經期間身體的免疫力，抵抗力比較差，而宮頸口也處於打開的狀態，稍不留意很有可能會造成感染，這樣就使得女性患上婦科疾病的幾率增加，而且在經期同房的話，很有可能會造成經血增多，這樣對於子宮的傷害真的非常大，所以說女性一定要守好這個底線。

4、劇烈運動

很多女人在月經期間，很可能會覺得減肥的效果比較好，這時候就會在月經期間進行運動鍛煉，其實在月經的第一天是不宜進行任何運動的，因為在這個時期，女性比較的脆弱，稍不留意很可能會傷害到子宮，而且月經期間，女性身體非常的虛弱，一旦進行劇烈運動，很有可能會使身體出現各種不適感，所以說建議女性在月經期間進行適合的有氧運動，所以對於劇烈的運動還是不要做了。

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