能夠幫助你入睡的20種植物，堪比空氣清新劑，便宜好使省電

1、蘆薈：是世界上最有用的治療植物之一。它不僅味道清香，還有癒合燒傷的效果。 美國國家航空和宇宙航行局（NASA早）已證明它能增加空氣流量，因為它能噴出更多的氧氣，幫助人們更好地呼吸。

2、纈草：幾千年來，纈草一直被人們用作鎮靜劑。所以，很多人喜歡把它們放在房間里以享受一個平靜、安寧的睡眠。把它放在辦公桌上，可以減緩壓力。

3、薰衣草：眾所周知它能鎮靜神經，並常被用於芳香療法。難怪香水、香薰和精油時常有薰衣草的香味！光想像一下它的香味，就已經有舒緩效果了呢。

4、鼠尾草：是人類已知的最安全、最可靠的睡眠療法之一。你可以作為睡前零食，可以當泡茶喝，或者只是放在卧室里！那種滿是泥土氣息的感覺可以為你的呼吸系統創造奇蹟。

5、常春藤：據說常春藤可以凈化空氣，凈化有害殘留物。它能去除空氣中的黴菌和糞便味，同時緩解過敏和哮喘的癥狀。事實上，它的效果類似於加濕器。

6、虎尾蘭：是救命草，它能過濾空氣，還能為我們生產更多的氧氣！

7、茉莉花能減少焦慮，讓你有更安靜的睡眠，補充更多的腦力。

8、紅邊龍血樹：確實能去除了空氣中的有害毒素。但它不適合所有人，如果你想要一個能長到5米高且又長壽的植物，那麼這個傢伙對你來說定是完美的選擇！

9、土木香：是一種溫和的鎮靜劑。由於它味道濃烈，所以最適合作為草藥。

10、棕櫚竹：如果你想不使用任何化學物質便能清新、凈化空氣，沒有什麼比竹子更適合你了。它會給你的卧室增添熱帶的感覺，還能增強你的睡眠。

11、和平百合：它是美國國家航空航天局批准過濾毒素、潤濕空氣的花卉！對於那些空氣乾燥的夜晚來說，它的作用是可以肯定的。

12、吊蘭：眾所周知它能去除空氣中90%的某種致癌的化學物質——甲醛，而且價格便宜！

13、梔子花：雖然梔子花不容易養，但它們很可能是最常見的用於促進睡眠的植物。它常被稱為「卧室植物」。它看起來不錯，聞起來也很好，並有益於健康。

14、非洲雛菊：只要看看它便可以讓你心情愉快。它可以幫助治療睡眠呼吸暫停和季節性過敏等健康問題！

15、金色的波斯：這也是美國宇航局最喜歡的植物之一。它能幫助宇航員睡覺。它還能維護和提高房間的空氣質量。

16、菖蒲：你是失眠症患者嗎？據稱菖蒲是」失眠殺手「。它被用來緩解疼痛、鎮靜病人。它首先是被印第安人發現的，已經被使用了幾個世紀。

17、洋甘菊：洋甘菊是世界上最常用的天然助眠劑之一，它同時也是非常好的茶葉。 但大多數人不知道的是，它也可以放在枕頭下，幫助人們入睡，讓人心情愉快。

18、中國常綠植物：它們能去除空氣中的毒素，預防疾病，還可以幫助人們睡覺。但是它們可以長到1米高！

19、金盞菊：是一種萬壽菊，有助睡眠，人們利用它幫助睡眠已有數千年的歷史。

20、榆樹：有天然的鎮靜效果，這點是不是讓你大吃一驚。據說它們還可以大大的緩解焦慮情緒。（感謝閱讀，請關注企鵝號「掃盲小分隊」，為您天天呈送有趣的人文、科學資訊與知識！&財商高的同學會看出不一樣的價值喲！）

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