流鼻血，不只是上火，可能是高血壓的徵兆！按摩三個穴位，降血壓

「咦，你怎麼流鼻血了？」

「沒事，流一下鼻血而已，沒多大關係！」

上述對話是不是很熟悉，相信很多人在平時的日常生活中，都認為流鼻血是一種常見的現象，可能是由於天氣乾燥或者情緒波動的一種自然表現。多數人不會想到去重視這個問題，然而今天，小編要告訴大家的是，流鼻血很可能是高血壓疾病的危險信號。

專家指出，高血壓引起的鼻出血，約佔鼻出血病人的40%。高血壓、動脈硬化患者鼻腔血管脆性增加，尤其是鼻腔後部血管彎曲度較大，經常接受血液衝擊，在血壓波動時，鼻腔血管就易發生破裂出血。

此外，長期高血壓也使鼻腔靜脈系統處於淤血及擴張狀態，一旦血壓波動則易使鼻腔靜脈破裂。高血壓病人鼻出血預示血壓不穩定，要引起高度警惕，因為這往往是中風的一種徵兆。

高血壓是一種很難治癒的一種疾病，一旦發病只能終身吃藥來控制血壓，因為一旦不控制就很容易引發中風或心腦血管疾病，後果不堪設想。中醫觀點認為，五臟六腑在身體表面都有相應的反應區域，所以可以通過一些穴位按摩來配合治療。

按摩三個「黃金降壓穴」，血壓升高都難！

一、內關穴

位置：從手腕根部向上三橫指，位於兩根筋之間的凹陷處。

方法：用食指和拇指夾住手腕，配合調整呼吸，效果較好。治療高血壓的穴位內關穴能治療各種心血管病變，心率失常、心絞痛、高血壓等。

二、行間穴

位置：在足背側，當第1、2趾間，趾蹼緣的後方赤白肉際處。

功效：主治頭痛眩暈，青盲，雀目。目赤腫痛，失眠，癲癇，瘈瘲，小兒驚風，胸脅痛，口眼歪斜，遺尿，癃閉，疝氣，遺精，月經過多，乾濕腳氣，以及高血壓，神經衰弱，精神分裂症等，有輔助降壓的作用。

三、勞宮穴

位置：位於手掌中央，具有使人感到精神疲勞，抑制精神興奮的作用，當高血壓患者心情緊張，血壓增高的時候，用拇指輕輕按壓手掌心的勞宮穴，就能產生良好的降壓效果。

注意：呼氣時輕輕按壓勞宮穴降壓效果更好。要求呼出的氣息又細又長，大約持續半分鐘，略感有不適時停止呼氣；轉為吸氣的同時，應減弱手拇指的按壓力量。

除了按摩穴位以外，喝茶對於降血壓也很有效果。經常喝茶對身體的好處是非常之多的，可以養顏護膚、抗疲勞、降血壓等。那麼高血壓喝什麼茶降壓呢？下面一起來看看吧。

降血壓養生茶：

專家認為，茶多酚可防止維生素C氧化，有助於維生素C在體內的利用，並可排除有害的鉻離子，由於茶葉內含有茶多酚，所以經常喝茶對人體有益。

將金花茶，辣木葉，葛根，桑葉，青錢柳葉，玉米須等6味中藥成分製成青錢柳辣根葉茶包，每天早晚一包，用開水沖泡後，即可飲用。堅持長期喝，能有效的降低高血壓、高血脂、高血糖。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！