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卧室里有這「4樣」東西,精神到後半夜,難怪白天沒精神!

不知道從什麼時候開始,睡眠已經成為了我們當代人都煩惱的問題。因為手機太好玩,因為電視劇太好看,因為一到了晚上,就不捨得將時間留給睡眠,否則感覺浪費掉了整個世紀。

前幾天瀏覽網頁的時候花花開到這麼一句話:「我的床上,枕頭上,地板上,桌子上都是我的頭髮,只有我的頭上不是。」真的非常辛酸的道出了當代人熬夜脫髮的困擾,真是又好笑又無奈啊。

不知道看這篇文章的你,是不是後半夜生物呢?是沒是每到了夜晚的時候,眼睛就「大大像銅鈴」?今天花花就來給大家聊一聊,我們房間里到底有哪些東西阻止了你的睡眠!每晚把這些阻礙我們睡眠的東西放到一邊,離我們遠一點,這樣我們就能更好的睡眠啦!

NO.1手機

這還用多說嗎?當代人百分之九十失眠都是因為手機,多數人沒了手機渾身都不自在,想一想,在你睡不著的每一個夜晚,是不是都是手機陪你度過的?玩手機只會越來越精神,對你的睡眠沒有一點幫助,所以,從今晚起就把手機留在卧室外,天大的事情都沒有睡覺重要!

NO.2書籍

我相信很多朋友們都喜歡看書,枕頭旁邊難免會有幾本自己喜歡的書。看書是件好事,它可以讓我們體會到別人的世界,能夠讓我們思考自己。但是,花花也要提醒大家,到點了可要睡覺啊,知識和睡眠,哪一個都很重要哦。

NO.3電腦

對於工作狂來說,只要有一台電腦,哪裡都是上班。很多人從公司回來後還在繼續工作,花花想告訴大家,工作的時間用來工作,下班的時間用來放鬆,勞逸結合才能兩全其美啊!晚上休息的好,第二天才能有十足的精神來工作哦。

NO.4雜物

這裡說的雜物指的就是任何能夠引起你注意的東西,比如這個玩偶好可愛,自拍幾張吧,比如臟衣服怎麼能放在桌子上,挪挪地方吧等等等等。礙眼又讓我們瞎操心!!所以這些雜物就不要放在我們眼睛能看到的地方啦!

除了這幾樣東西,大家想想還有什麼能夠阻礙我們的睡眠呢!熬夜對身體不好,請不要和黑夜對抗,無論多少歲,身體永遠是大家最重要的本錢!!看完這篇文章,今晚回家泡泡腳,美美的睡一覺吧!

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