卧室里有這「4樣」東西，精神到後半夜，難怪白天沒精神！

不知道從什麼時候開始，睡眠已經成為了我們當代人都煩惱的問題。因為手機太好玩，因為電視劇太好看，因為一到了晚上，就不捨得將時間留給睡眠，否則感覺浪費掉了整個世紀。

前幾天瀏覽網頁的時候花花開到這麼一句話：「我的床上，枕頭上，地板上，桌子上都是我的頭髮，只有我的頭上不是。」真的非常辛酸的道出了當代人熬夜脫髮的困擾，真是又好笑又無奈啊。

不知道看這篇文章的你，是不是後半夜生物呢？是沒是每到了夜晚的時候，眼睛就「大大像銅鈴」？今天花花就來給大家聊一聊，我們房間里到底有哪些東西阻止了你的睡眠！每晚把這些阻礙我們睡眠的東西放到一邊，離我們遠一點，這樣我們就能更好的睡眠啦！

NO.1手機

這還用多說嗎？當代人百分之九十失眠都是因為手機，多數人沒了手機渾身都不自在，想一想，在你睡不著的每一個夜晚，是不是都是手機陪你度過的？玩手機只會越來越精神，對你的睡眠沒有一點幫助，所以，從今晚起就把手機留在卧室外，天大的事情都沒有睡覺重要！

NO.2書籍

我相信很多朋友們都喜歡看書，枕頭旁邊難免會有幾本自己喜歡的書。看書是件好事，它可以讓我們體會到別人的世界，能夠讓我們思考自己。但是，花花也要提醒大家，到點了可要睡覺啊，知識和睡眠，哪一個都很重要哦。

NO.3電腦

對於工作狂來說，只要有一台電腦，哪裡都是上班。很多人從公司回來後還在繼續工作，花花想告訴大家，工作的時間用來工作，下班的時間用來放鬆，勞逸結合才能兩全其美啊！晚上休息的好，第二天才能有十足的精神來工作哦。

NO.4雜物

這裡說的雜物指的就是任何能夠引起你注意的東西，比如這個玩偶好可愛，自拍幾張吧，比如臟衣服怎麼能放在桌子上，挪挪地方吧等等等等。礙眼又讓我們瞎操心！！所以這些雜物就不要放在我們眼睛能看到的地方啦！

除了這幾樣東西，大家想想還有什麼能夠阻礙我們的睡眠呢！熬夜對身體不好，請不要和黑夜對抗，無論多少歲，身體永遠是大家最重要的本錢！！看完這篇文章，今晚回家泡泡腳，美美的睡一覺吧！

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