得了抑鬱症是怎樣的一種體驗
心理，跟我們的生活息息相關，我們彼此溝通的每一句語言，臉上的表情，每一個行為，都跟心理活動有關，很多人以為，這些疾病，離我很遠，曾經，我也以為。
在一次聚會中覺得很不適，想提前回家，朋友堵在門口，質問你怎麼老這樣不給人面子說走就走，我說真的不舒服。
另一個人在旁邊問你是不是要回家吃藥啦。笑著問的。當時覺得跟被扒光了沒什麼區別，整個人幾乎膝蓋發軟要跪下來，忍住了，說是的，我想回家，不好意思。站在門口的人很不滿，大聲說，你們怎麼把她當成寶一樣，什麼玩意兒啊，有什麼用，不給人面子。我拼盡全力控制住自己想發抖或者哭的衝動，甚至微笑著說，不好意思，我想回家。我很累！
忘了發生什麼事情，有吵架和廝打了幾下，我真的不記得了，當時在那個包廂裡面，我覺得被綁架了，被一群認識並知道我生病了的人，甚至是朋友，綁架了，他們認為我就是傲嬌，不給面子，不會做人，不肯跟她們好好玩。
我花了很大力氣才走出那個地方。
我再也不想看見他們！
就自身而言，就算是在抑鬱期，我還是有向別人表達和傾訴的慾望的，想告訴別人，雖然有些事情我搞砸了，我不是故意的，我真的想做好，尤其是知道自己明明已經盡了最大的努力，但是事情依舊變得很糟糕的時候，
我很難過，真的難過，當想一萬種方法都不知道如何補救和挽回一件事的時候，就像一個人搖搖欲墜站在了一朵稀疏的雲端，世界在腳下，想看著我飛的更高，因為它在等著我掉下去摔得更慘。
後來我什麼也不想說了，我閉上了嘴巴，指責，或者謾罵，對那些質疑和嫌惡的眼神移開了視線，聽到一些尖刻的話語就走遠一點。躁狂期的時候原本很喜歡跟朋友們在一起，他們大概也很喜歡那個high到天上去又唱又笑什麼都會玩的我，笑的時候沒人介意你開心的過了頭，哭的時候卻有人說你是壞了興緻。
溫柔是件無用的事情，我知道，但是這大概是世界上最值得期待的東西了，對於所謂的不合規矩，不同於常態，和大多數人不一樣，就算心存芥蒂，不惡語相向，不刻意攻擊，不強求別人按照自己認定的標準改變，不接受就走遠一點，不予置評有時候是非常難得的品質。別推人一把，也別落井下石，其實這樣就很好了，我想。
我除了醫生已經不再和別人分享內心的感受和想法，因為真的，他們不知道為什麼我要這麼想，別人關心會覺得愧疚羞恥，自己不配得到這麼好的待遇，別人流露出一點負面的情緒，馬上會生出沉重的負罪感，即使這甚至不是因我而起，我會因為無法讓別人覺得更好過而覺得悲傷。
重點是，我也不知道我為什麼這麼想。
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後言：
不知道這算不算不可逆轉的悲劇，因為別人對心理疾病患者的不了解和忽視，他們的行為，有些是無意識的，有些也不能說帶有惡意，但是依舊是非常殘忍的事情，可能就是一個尋常的動作，在普通不過的話語和眼神，對病人來說，是無可想像的巨大痛苦。
一個維護家庭健康的喂信公眾號（ID：甘露春天微課堂）
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