你要的記憶方法都在這！
記不住，是我們常遇到的一個問題。為什麼記不住？是你記憶力不夠好？不夠聰明？其實都不是，記不住最關鍵的原因在於你沒有選擇恰當的記憶方法來記對應的內容。
1、筆記記憶法。好記性不如爛筆頭，不要懶於動筆。筆記是思考的產物，凡做學習、讀書筆記，必須首先要理解學習的材料，理解越深刻，概括越準確，筆記也就越簡潔。經常做筆記，不僅可以很好的記住內容，還可以培養文字表達能力、累知識等。
2、閱讀記憶法。通過閱讀、理解之後進行記憶，有些內容冗長、生澀等，只有通過你閱讀理解之後才能很好的進行記憶。而且，知識只有自己理解了、掌握了才真正是自己的。另外像單詞記憶，我就比較喜歡在閱讀中來記憶，這樣既不乏味，而且記得牢，同時還知道了單詞在不同語境中的用法。
3、概括記憶法。概括是建立在閱讀記憶法的基礎上的，就是把要記憶的材料進行閱讀理解、提煉、抓住關鍵，並運用積極的思維對要記憶的材料進行濃縮概括，然後充分思考把精華提煉出來的一種識記的方法。概括記憶法通常適用於記憶內容較複雜的、較系統的、較深奧的知識，概括的方法有：內容概括法.、口訣濃縮法、簡稱概括法、順序概括法、主題概括法、數字概括法等，具體情況具體運用。
4、分類記憶法。大腦喜歡的是有條理、規律性的內容，而不是雜亂無章的內容。所以在記憶的時候，可以把記憶對象按照某種特點進行分類，使要記得內容系統化、 條理化。分類規整，不僅方便記憶，還有利於使所學內容融會貫通，學有所得。分類記憶法的運用非常廣泛，比如：英語中的單詞（食物、動物、親屬、職業等等）；化學中的元素、物質特性、方程式等。
5、運用記憶法。一個晦澀難懂的知識，如果你經常使用就變得簡單易記了；一個簡單的知識，如果你長時間的不碰觸，也會忘得一乾二淨。我們學到的東西，只有經常去使用、重複才能真正的牢牢記住。
6、即時重複鞏固記憶法。根據斯遺忘曲線，剛學過的知識遺忘速度是最快的，學過之後很長一段時間才去複習基本就等於重新學習了。因此，對剛學過的知識，應及時複習、鞏固記憶。
7、熟讀背誦記憶法。對記憶的材料，一遍一遍地念，直到熟讀，這種方法叫誦讀法，它適用於詩歌、公式、定理等知識的記憶；在念的過程中，試圖背誦，遇到不能記住的內容重新閱讀，直到念熟，這叫做背誦法。背誦法的記憶效果較好，而且用於試圖背誦的時間越多，記憶就越好。
8、諧音記憶法。就是把某些抽象不好直接進行記憶的概念通過諧音的方式變成自己熟悉的事物進行，這樣記憶的效果大大提高。例如，歷史年代、數字等等，它們之間不易找出有意義的聯繫，如果對這些學習材料利用諧音加某種外部聯繫，這樣就便於貯存，易於回憶。
9、口訣記憶法。把記憶的對象，編成口訣或歌訣來進行記憶。口訣、歌訣簡單有趣，但是在開始時需動一番腦筋，把識記材料編成生動有趣甚至有韻味的口訣，這是要下點工夫的，不過，一經編好，便終生難忘。比如：記憶月份天數的口訣「一三五七八十臘，三十一天永不差」等等。
10、規律記憶法。找出事物的內在聯繫，以便於記憶。對自然科學的不少定理、公式的記憶，死記硬背效果極差，如果找到它們的規律性，記憶效果就較好。
11、重點記憶法。對有些內容，不用全部記住，只要抓住重點和實質，集中精力把要點記住就可以了，其他可以用自己的話來表述。
12、練習記憶方法。眼過百遍不如手過一遍，通過書寫練習，如解答數理化習題和實際操作、實驗，幫助理解概念、原理、公理等。每次練習的結果都要知道對錯，這樣有利於記憶力的提高。理工科的童鞋都應該很熟悉，練習習題加強記憶這個道理。
13、分解記憶法。把複雜的東西分解開，有時會得到很好的效果。例如，「贏」字，筆劃 比較複雜，但如果分解為很順口的「亡口月貝凡」就很好記住了，同時還可連帶記住「嬴」和「羸」兩個字。
14、推導記憶法。有的事物之間有內在的邏輯聯繫，如若記住一個，可以依次類推，幫助記憶。比如十月革命爆發在1917年，十月革命影響了中國革命，兩年之後的 1919 年爆發了「五四」運動，而「五四」運動為中國共產黨的建立做了思想上和組織上的準備，又是兩年之後，即1921年中國共產黨成立。
15、形象故事記憶法。如在記憶馬克思的誕辰時，採用編故事的方法：馬克思是資產階級的掘墓人，他一巴掌，一巴掌打得資產階級嗚嗚地哭。於是1818年5月5日就再也不會忘記了。
16、導圖記憶法。導圖也就是思維導圖，它是一種將放射性思考具體化的方法，在學習、記憶方面幫助都很大：不僅在記憶上可以讓你大腦里的資料系統化、圖像化，還可以幫助你思維分析問題，統籌規劃。不過，要學好思維導圖，做到靈活運用可不是一件簡單的事，需要多花點時間的。精英特速讀記憶裡面有導圖記憶法的具體方法教程和案例演示，可以看看。導圖記憶的一個重點是構建關鍵詞，而速讀記憶的一大特點就是可以幫助快速提取關鍵詞句，理解記憶，二者相互結合，幫助更大。
17、聯想記憶法。是利用識記對象與客觀現實的聯繫、已知與未知的聯繫、材料內部各部分之間的聯繫來記憶的方法。具體的方法和技巧可以直接去百度百科裡面看，裡面講的很多。最簡單的例子：單獨理解記憶「弼」這個字有點難，但如果聯想起孫悟空被封為「弼馬溫」的情節，會印象深刻，容易記住。
文/《精英特全腦速讀記憶訓練網》速讀老師，文章首發微信公眾號：速讀記憶，分享快速閱讀、記憶力、注意力、思維等高效學習方面的內容。
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