女人一生該如何防病？婦科泰斗6句箴言，千金不換！

女人一生經歷嬰幼兒期、兒童期、青春期、育齡期、更年期、老年期，十分漫長。那麼，在不同階段，應該如何針對性地預防疾病呢？婦科泰斗曹澤毅曹老專攻婦科六十餘載，感悟萬千。今天，就跟隨小編的腳步，一起聆聽：漫漫從醫路上，曹老有哪些臨床觀察和思考？最想給女性哪些忠告？……

曹澤毅：原衛生部副部長，中華醫學會婦產科分會前任主任委員，1982年獲瑞士巴塞爾大學醫學博士學位，著有《急腹症的鑒別診斷》、《婦產科醫師手冊》、《婦產科英漢詞典》、《激素受體與婦科腫瘤》、《常見診治預防新概念》、《女性防癌從乾淨開始》等書籍，在婦產科腫瘤診治方面有深厚造詣。

箴言1：生個孩子，痛經可能就好了

生活中，痛經的女性非常多，從臨床來看，多數痛經（40%-60%）是由子宮內膜異位症引起的，尤其癥狀特別嚴重者應首先考慮這一因素。

什麼是子宮內膜異位症呢？

通俗地說，就是子宮內膜長錯了地方。正常的內膜組織只會生長在子宮腔內，但也有些不安分的內膜組織一路亂竄，在子宮以外的地方紮根，變成「黑戶」。這些內膜組織雖然「身在他鄉」，但仍有一定的活性，每到月經期，它就跟著周期性脫落、出血，繼而造成局部病變。比如，內膜組織出現在卵巢內，就會形成一個積血的血瘤，成為巧克力囊腫；內膜組織增生在子宮肌肉層，就稱為子宮肌腺症。

臨床上，如果病情不是特別嚴重，且子宮外沒有形成大包塊，常通過「假孕療法」來治療，即使用孕激素類（如黃體酮）藥物，造成一種類似於妊娠的狀態。原理也很簡單——子宮內膜依賴雌激素，因此「身在他鄉」的子宮內膜沒有子宮裡的生長能力強，如果人為干預內分泌功能，使月經半年不來的話，異位的內膜就會萎縮、壞死，不能再生長。等恢復月經後，子宮裡的內膜也會恢復，功能不受影響。

既然假孕可治療子宮內膜異位症，那麼真孕自然一樣可以。所以，對於患有子宮內膜異位症的女性來說，只要生個孩子，痛經就會不藥而癒。

艾灸怎麼破？

子宮內膜異位症在中醫病症中屬於「痛經」「癥瘕」「不孕」的範疇。《證治沖繩》中記載：「血瘕之聚……腰痛不可俯仰……小腹里急苦痛……深達腰腹……此病令人無子」。可見，瘀血阻滯胞宮是子宮內膜異位症的主要病機。

子宮內膜異位症以瘀血為主，同時，其與臟腑功能失調（尤其與腎的陰陽失調）息息相關。當正氣不足、腎氣虧虛的時候，瘀血（經血）不依照正常的路徑（子宮）排出，而是逆流入其他臟腑，就會損傷、阻礙經絡，不通則痛，導致本病發生。

故而，中醫治療以活血化瘀為主要原則。經血屬陰，當以助陽的方法增加陽氣，加速瘀血的消散。建議採用附子灸——附子辛熱，對於寒濕導致的各類痛症可起到很好的鎮痛作用。現代醫學研究發現，這是其中的有效成分烏頭鹼在止痛上起著關鍵作用。

當附子遇上艾灸的時候，通過艾的熱力，將兩味葯的有效成分迅速滲透到穴位深部，增加局部的溫度，加速盆腔內的血液流動，可以起到散寒止痛、活血化瘀的作用。

小貼士：如何操作附子灸？

1、將附子研成細末，用黃酒調和成4毫米厚的薄餅，直徑比一元硬幣稍大，以完全覆蓋肚臍為準；

2、用針在餅上戳數個孔後，平鋪於肚臍上；

3、在附子餅上放好艾柱點燃，當皮膚有燒灼或疼痛的時候，以鑷子移開，稍等片刻，皮膚無疼痛時再放上艾柱施灸，以皮膚微微發紅，不出水泡為度。

箴言2：結婚生育一拖再拖讓人著急

過去幾十年，雖說國家提倡晚婚晚育（建議已婚婦女24周歲以上生育第一個孩子），但多數人要孩子都不會太晚，超過30歲還沒要孩子的很少。但現在完全不同，30多歲還沒要孩子的比比皆是，由此導致很多問題。

1、懷孕難

一般來說，女性最佳懷孕年齡為23歲-28歲，最好不要超過30歲。一旦超過30歲，生育力就會明顯下降。隨著年齡增長，體內卵泡數量減少、卵子質量降低，哪怕是去做試管嬰兒，年齡越大，成功率也會受到很大影響。

一檔節目中，張庭自曝為懷孕做了9次試管嬰兒，終於在39歲高齡拼下第一胎

為了懷孕，大s想盡各種方法，食補、求佛、葯補，不惜吃素多年的她還「大開葷戒」，折騰3年，才在38歲拼下第一胎

38歲的范瑋琪也是通過打排卵針、吃排卵葯等人工方式刺激排卵，才造人成功

2、保胎難

超過30歲懷孕，相應的併發症（如妊娠期高血壓綜合征、妊娠期糖尿病），胎兒宮內窘迫，流產，早產等風險都會大大增加。數據顯示：適齡產婦的流產率只有11%，高齡產婦的流產率則高達31%。

徐若瑄生子時已經40歲高齡，為了保胎，她長期卧床，每天早餐後要吃13顆葯，長達128天沒有洗澡，為了防止早產，還開刀做了宮頸縫合手術，打足了300針安胎保育，每天肚皮上掛兩個測宮縮及胎兒心跳的感測器，懷孕過程令人心酸。

3、生產難

近些年來，高齡產婦出事的新聞屢見不鮮：

2010年3月，義烏40歲的高齡產婦，在分娩過程中意外出現羊水栓塞，羊水進入產婦的血管中，導致產婦和胎兒雙雙死亡；

2014年4月，黑龍江一位41歲的高齡產婦，在順利分娩出男嬰一小時後，突發大出血，出血量多達5000多毫升，經過14位專家奮戰7個小時緊急搶救，把子宮切除，才保住性命；

2017年10月，南寧40歲的何女士，也是在醫院待產的時候，突發羊水栓塞，血壓下降、呼吸困難、臉色發白，產後出血14500毫升，差點就沒有搶救過來；

……

4、優生難

即便高齡產婦平安躲過前面三關，還有一關在等著她們，那就是很難做到優生優育，產婦年齡越大，懷上帶畸形染色體的嬰兒的概率越大，生唐氏兒的風險越大，智力低下、發育障礙等現象越多。

而對於女性來說，一大把年紀還不要孩子，最可怕的是什麼呢？——研究早已證實：女性晚生育甚至不生育，與乳腺癌、卵巢癌、子宮內膜癌等婦科腫瘤密切相關。甚至可以說，很多婦科腫瘤就是從晚生育、不生育這裡萌芽的。

艾灸怎麼破？

高齡女性不孕不育、流產早產等癥狀，大多與宮寒有關，這裡的「寒」並不僅僅指子宮受寒，還指因陰寒內盛、陽氣不足、腎陽虛寒等原因，導致女性內生殖系統（子宮、輸卵管、卵巢等）的生殖功能低下。

女人的子宮好比土壤，土壤溫度適宜、營養充足，才能發芽。宮寒說明陽氣不足，繼而導致腎陽虛衰、沖任不調，故而調理宮寒，補陽是關鍵。建議採用艾灸療法，可以多艾灸以下部位：背部的八髎，整個腹部（尤其是神闕、關元、子宮、歸來），還有腿部的三陰交和太溪。

箴言3：多性伴侶帶來宮頸癌年輕化

曹老表示，幾十年前，宮頸癌患者一般都是60多歲，20多年前變成50多歲，現在三四十歲的居多，他見過最小的只有16歲。他認為，宮頸癌的年輕化趨勢與性觀念的開放有很大關係。

這就要從宮頸癌的成因說起了——宮頸癌由人乳頭瘤病毒（HPV）感染導致。HPV廣泛存在於皮膚上，在暴露、乾燥處不易存活，喜歡在溫度、濕度合適的陰部聚集。但HPV本身沒有能力通過陰道侵及宮頸，都是在性生活過程中由男性生殖器帶進去的。

現在很多年輕女性多性伴侶、頻繁更換性伴侶，這會使身體長期、反覆地感染不同類型的HPV，導致病毒清除能力下降。這就是宮頸癌年輕化的主要原因。

故而，想要預防宮頸癌，應牢記幾點：

1、杜絕多個性伴侶、頻繁更換性伴侶；

2、接種宮頸癌疫苗；

3、性生活前雙方都要用水清潔外陰，絕大部分HPV能被洗掉，減少帶入宮頸的機會；

4、從小養成每天清潔陰部的習慣，少穿緊身、不透氣的衣物，不給HPV創造藏身之處。

對於已經查處感染HPV的女性來說，只要宮頸細胞沒有發生改變，就不算病，身體早晚都會將病毒清除。但是，這部分女性必須定期做宮頸刮片或陰道鏡檢查，以便宮頸病變能在早期發現，早期宮頸癌的治癒率還是蠻高的。

艾灸怎麼破？

上文說了，HPV最喜歡濕氣重的地方，故而，濕氣重的女性，擁有HPV最愛的體質。而且，濕氣一重，臟腑功能就會受影響，所以濕氣重的女性大多身體虛弱，免疫力差，這又進一步加劇了HPV在體內的潛伏，留下宮頸癌隱患。

這時，艾灸的效果便顯現出來了，艾灸祛濕簡直太明顯了，十分明顯，最直接的就是灸後皮膚表面出現水汽、水泡，那正是濕氣排出人體的表現。

艾灸可以溫陽補氣、健脾溫腎、疏通經絡，陽氣足，則濕氣化，脾腎功能好了，水分的代謝能力也會正常，加上經絡得以疏通，更是給了濕邪一個快速排出的通道。此時再搭配幾個匡扶正氣的大穴，提升免疫力，便可在很大程度上幫助人體自動清理HPV。

建議取穴如下：脾俞、大椎、命門、中脘、陰陵泉、豐隆、太白。

箴言4：對子宮內膜癌（子宮癌）的認識要轉變

過去，子宮內膜癌患者一般都是高齡女性，當時的診斷依據就是：絕經後陰道再出血，首先考慮子宮內膜癌。

不過，這些年來子宮內膜癌比原來多了，且病人愈發年輕，沒絕經就患病的例子比比皆是。

曹老發現，子宮內膜癌和肥胖、高血壓、糖尿病關係密切。尤其一名女性如果同時存在上述三個問題，且不生孩子，那麼患子宮內膜癌的幾率會大大增加。原因在於：脂肪里的一種酶能將脂肪中的雄激素轉化為雌激素，刺激子宮內膜。現如今，生活條件改善，肥胖、高血壓、糖尿病呈井噴式發展，在這個大背景下，子宮內膜癌勢必增加。

此外，女性不結婚、晚結婚、不生育，也會增加患子宮內膜癌的風險。月經紊亂的年輕女性，如果嘗試各種方法仍調整不好，也需警惕，建議做B超、核磁或宮腔鏡等檢查。

過去，一旦發現子宮內膜癌，一般會切除子宮，甚至把卵巢也切了，以防複發。現在，如果處於早期，且患者比較年輕、沒有生育，傾向於保留子宮和卵巢——通過宮腔鏡把癌變局部切掉，而後在子宮內注射孕激素黃體酮，使缺損的子宮內膜慢慢修補上來；如果癌變面積較大，但侵犯深度不深，也可保留子宮，在子宮內注射幹細胞，促使術後新內膜生長。

艾灸怎麼破？

從中醫角度來說，腫瘤都屬陰邪之物，其本質在於陽氣不足，陰邪積聚。尤其婦科腫瘤，大多都是由於寒濕聚集、氣滯血瘀、經絡堵塞等引起的，說明體內氣象環境不好，就像是沒有陽光的陰天或寒冷的冬天，久而久之，代謝產物無法排出，新鮮血液無法送達，疾病就會滋生。

艾灸能溫補元陽、散寒祛濕、通經活絡、消炎止痛，把體內的氣象變得陽光明媚，人體有了太陽的照射，就能冰雪消融，腫瘤就會變小甚至消失。

建議艾灸穴位：大椎、腎俞、八髎、關元、歸來、築賓、三陰交，一定要長期直接施灸，並且適當延長艾灸時間。

箴言5：卵巢癌至今是個謎

在所有婦科腫瘤中，卵巢癌發現最晚、治療最難、死亡率最高。因為直到目前，醫學界還不清楚它的發病原因，連篩查也很難——最確切的篩查只能在肚子上打孔做腹腔鏡，不是隨便就能做的。

對於卵巢癌的早期發現，曹老建議如下：

1、有卵巢癌、乳腺癌家族史者要小心，研究發現：誘髮乳腺癌和卵巢癌的基因可能相同，名叫BRCA1或 BRCA2。其中，BRCA1更容易導致卵巢癌，BRCA2往往誘髮乳腺癌。當然，攜帶BRCA1或BRCA2並不一定患癌，只是可能性相對增大。

2、如果女性最近兩三個月內頻繁腹痛、腹脹，找不到別的原因，應該去做婦科檢查，排除卵巢癌；如果等到肚子上有包塊，甚至腹水了再查，幾乎都是晚期了。

艾灸怎麼破？

雖說卵巢癌至今是個謎，但平日多多呵護卵巢總歸沒錯，呵護好了，可防止卵巢早衰，卵巢運作正常，我們距離卵巢癌也就遠了一些。

卵巢早衰主要由3大病機造成，而這3大病機都可以用艾灸解決：

1、腎虛不足：陽虛補陽，艾灸督脈（以百會、大椎、命門為主），任脈（神闕、氣海、關元），陰虛滋陰，艾灸腎俞、中極、復溜、太溪；

2、肝鬱氣滯：艾灸膻中、期門、太沖、行間；

3、氣血虧虛：生化不足時，艾灸脾俞、中脘、足三里、太白，痰濕瘀阻時，艾灸陰陵泉、承山、豐隆、解溪。

箴言6：過好更年期，護航後半生

女性到了更年期，雌激素分泌會逐漸減少直到停滯，身體會發生很多變化，比如皮膚鬆弛、個子變矮甚至彎腰駝背、性功能逐漸喪失等。

在這種情況下，可以補充少量雌激素以緩解更年期不適，但是有一個前提條件，就是在用藥前，要事先篩查是否有早期腫瘤，然後到底要不要補，怎麼補，請遵醫囑。

艾灸怎麼破？

中醫認為，腎氣漸衰，天癸將竭，沖任二脈虛憊，致陰陽不相協調，是女性更年期亞健康的主要原因。也就是說，處於更年期的女性大多肝腎不足、陰陽失調。

《靈樞經·根結》稱：「用灸之要，在於知調陰與陽：調陰與陽，精氣乃光，合形與氣，使神內藏。」故而，此時艾灸當注重心腎相交，這樣人體才能歸於「陰平陽秘」的健康狀態。

建議重灸兩穴：

太溪：足少陰腎經之原穴，灸之能滋補腎陰以滋水涵木，交通心腎；

湧泉：足少陰腎經的保健大穴，灸之能滋陰降火，引火歸源，交通心腎，從而調整陰陽。

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