秋天肝氣易虛！常用這4樣東西泡水喝，助你排肝毒，養肝更護肝

秋分一過，南方各地區也開始正式進入秋季，標誌著全國都進入了秋天，秋天是一個豐收季節，也是一個落葉飄零、萬木蕭疏的季節，在中醫里，肝屬木，秋天會讓肝氣虛，易傷人的機體，所以秋天也是一個肝病容易複發的季節。我們從現代醫學角度來說，秋天早晚涼，中午較熱，溫差大，氣候乾燥，人體的免疫力也進入一個抑制階段，人們在秋天更容易感冒以及患各種疾病。比如流行性感冒，甲型肝炎等，有肝病的人，這個季節若不注重保養，可能會使原有的肝病加重。

那麼這個季節我們如何養肝保肝呢？今天小編就給大家介紹一些食療方法養肝方法，希望對你有所幫助。

秋天肝氣易虛！常用這4樣東西泡水喝，助你排肝毒，養肝更護肝！

1、柚子皮茶

在《本草綱目》中有記載，柚子有理氣化痰、健脾消食，去腸胃中的惡氣，解酒毒的作用，幫助肝臟減輕排毒的負擔。常吃，還有美容養顏的作用，吃完柚子，柚皮也是可以食用的，能暖胃、潤喉清肺，消炎，還有非常好的抗癌抑菌、排毒的作用。秋天可以用柚子皮泡茶喝，可以助人潤喉肺、排肝毒。

2、桑葉茶

桑葉，除了能餵養蠶寶寶以外，還有很大的藥用價值，能清肺潤燥，平肝明目，用桑葉泡茶喝，非常適合秋天養肝、護肝。泡茶時，可以在桑葉里加點枸杞或者菊花，這兩種食材都有護肝的作用，枸杞能補腎益精，菊花能清肝明目，搭配起來，養肝的效果更佳。

3、菌陳橘皮

菌陳有顯著的保肝作用，對各種肝炎都有非常好的治療效果，還能抑制多種致病性的細菌，促進膽汁的分泌。但是菌陳畢竟是一味中藥，是葯三分毒，不能過量。秋天，可以把菌陳、橘皮一起煮水，涼後再加入適量蜂蜜調味，就製成了一款養肝茶。

4、西洋參茶

西洋參跟傳統的人蔘有很大的區別，人蔘屬大補，常吃比較容易上火，但是西洋參是溫補的，不容易上火。西洋能補氣清熱，含多種對人體有益的物質，可以促進身體中種蛋白的合成，增強人體的免疫力，對肝臟也有調節的作用，促進肝臟排毒以及肝內的新陳代謝。西洋參對肺、腎都有非常好的保健作用，非常適合秋天養生。

秋天肝氣易虛！常用以上這4樣東西泡水喝，助你排肝毒，養肝更護肝！

（以上圖片均來自網路）

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