產後真會自然瘦？你別太天真，她們的習慣你沒有

文丨小紀

生完寶寶之後進入都產後的恢復期，很多媽媽的疏忽了身體的恢復，且把肥胖的身材銘記於心。這是無數媽媽都疏漏，產後要麼就順其自然的坐月子要麼就忙著減肥。

一說到產後減肥部分媽媽無聲歡喜，有一部分媽媽是悶悶不樂的，為什麼有的孕媽會「自然瘦」？這對於產後媽媽體重暴增的，表示很不舒服。產後真會自然瘦嗎？媽媽別太天真的，這些都是自然瘦的條件，你不會是因為你沒有！

自然瘦的基本條件

每個產後自然瘦的媽媽都有一聲好習慣，在孕期隨著胎兒不斷增長，身體充滿了虛胖，在產後有習慣的早睡早起且能做到勞逸結合，這是自然瘦的關鍵

產後坐月子很多媽媽會把老人的話誇大了，老人說坐月子不能出門不能吹風，媽媽就可能會認為只能躺在床上，少下床好，這樣的月子真的毫無意義，長期不曬太陽皮膚也會得的明顯的衰老

為什麼不會自然瘦

產後不會自然瘦的孕媽是因為沒有習慣，整個月子期都在床上玩手機，而且在產後胃口如孕期一模一樣，這樣是肯定不會自然瘦下來的，基本是個不瘦的媽媽八個都是這樣坐月子的，每天吃睡玩手機

坐月子是一個調整恢復期，沒有任何一個媽媽在肥胖的情況下，且有這些壞習慣還能自然瘦小來的，媽媽們不要太天真

產後第一個月是恢復身體體型的關鍵期，媽媽們應該得到重視，若是這個月沒有把握好，將來體力減肥也難以達到自然瘦的標準了，孕激素退完之後也就定型了

除此之外，很多媽媽都說哺乳期會瘦，媽媽別指望哺乳期了照這個習慣哺乳期還會讓自己更胖，因為吃睡是長胖最快的方式。日常帶娃中也要養成習慣，多帶寶寶戶外晒晒太陽，做到能吃能做杜絕好吃懶做

產後你瘦了嗎？

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