想要秋冬胃口好，別忘了這一蔬菜，還能幫助減肥

秋晝夜溫差較大，這種多變的溫度使有的人胃腸道非常敏感，比較容易出現胃病。還有很多人會出現食慾不佳吃什麼都沒有胃口。飲食要溫度適宜，不吃太涼的食物。少食多餐和避免辛辣刺激性飲食。

白蘿蔔中含有膳食纖維，能夠促進胃腸道蠕動，加入有毒物質的分解，排出體外，從而預防便秘。還利於減肥。膳食纖維在一定程度上減少了消化道癌症和直腸癌的發病率。白蘿蔔味辛、甘、涼，健脾消食，下氣化痰，化積寬中，生津解毒。可以增強食慾，止咳化痰。

白蘿蔔中含有含有木質素，能提高巨噬細胞的活力，具有防癌作用。白蘿蔔洗凈用刀切絲，蝦洗凈去皮和頭去蝦線再次用水沖凈，蔥切末姜切絲。鍋做水燒開下入蘿蔔絲，燒開下入雞湯塊，下入蝦仁打凈浮沫，加鹽和胡椒粉調味盛入容器中，撒上蔥花和香菜末就可以吃到美味的白蘿蔔絲湯了。

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