只想讓寶寶遺傳爸爸媽媽的優點？看過來啦……

科學備孕

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作為父母，每一個都是「望子成龍，望女成鳳」!希望他們長大後可以有所作為，也希望把自己最好的留給寶寶。然而，世事總有著那麼些的不盡人意，身高、膚色、智力、相貌上的差異讓五彩繽紛的理想變得那麼蒼白無力。

備孕懷孕期間如何做才能將我們身體上的不足盡量的避開，給寶寶以盡善盡美呢？今天我們就來研究一下如何巧妙的避開不足，孕育完美little angel。

我和老公都長得皮膚偏黑，希望能夠生一個可愛的小公主，怎樣才能讓寶寶的皮膚可以白一些呢？

一般而言，寶寶的膚色是遵循「中和」的自然法則。若要寶寶出生後皮膚白一些建議孕期多吃些含維生素C豐富的食物，例如獼猴桃、葡萄、柑桔、菜花、冬瓜、洋蔥、蘋果、刺梨、鮮棗等蔬菜和水果，其中又以蘋果最佳。

維生素C對皮膚黑色素的生成有干擾作用，從而可以減少黑色素的沉澱，日後生下的嬰兒皮膚白嫩細膩。

我們的皮膚相對粗糙，那麼孕期多吃些什麼樣的食物可以使寶寶出生後不這樣呢？

皮膚粗糙一般是缺乏維生素皮膚乾燥所致，孕期可以多補充些水分較多、含維生素A豐富的食品，因為研究發現維生素A能保護皮膚上皮細胞，這樣寶寶出生後可以皮膚細膩有光澤。

檸檬：除了含有對胎兒起著重要作用的鋅、碘、鐵等多種礦物質外，還富含檸檬酸，可以提高人體對鈣的吸收，幫助准媽媽解決抽筋、浮腫等問題。還能讓寶寶皮膚細膩光滑。

蛋黃牛奶：可以改善皮膚細胞的活性，增強皮膚的張力，消除小皺紋。

西紅柿：含有番茄紅素，有助於展平皺紋，使皮膚細嫩光滑。常吃西紅柿還不易出現黑眼圈，且不易被晒傷。

乾果類：含豐富的植物性油脂，對寶寶的皮膚保養效果顯著，防止皮膚乾燥粗糙，但是孕期乾果不要吃太多，否則可能會造成高血脂、高血壓等孕期綜合征，建議每天2-3個為宜。

木瓜：相信很多女性都清楚，木瓜具有美容的功效，而且質嫩滑甜美、營養豐富。

我們夫妻身高偏矮，所以想寶寶出生後可以長得高一些，備孕期間該如何調理呢？

身高這方面其實是屬於多基因遺傳的。決定身高的因素35%來自爸爸，35%來自媽媽，其餘30%則與營養和運動有關。要想寶寶長大後身高有所提升從備孕開始各方面都要打點好了。

1、許多寶寶的先天性疾病都是因為媽媽孕期不注意造成的，而這些疾病可能會影響寶寶的骨骼發育，最終影響身高，所以准媽媽在懷孕期間一定要注意運動，避免病毒感染，堅持做好各項的檢查。

2、注意孕期的營養補充。尤其要多吃富含維生素D豐富的食物，因為有研究表明維生素D可以促進骨骼發育，促使人體增高，他的這種效果尤其對於胎兒、嬰兒最為明顯。另外孕期應該盡量做到全面均衡營養，不挑食，不厭食，可以少食多餐，適當是情況下增加些孕期滋養品。

3、孕期做好定期檢查及時發現胎兒異常情況。因為在身材矮小的患兒中有一部分是生長激素缺乏症所致，這常常與異常分娩有關。

4、寶寶出生後要保證適宜的營養，尤其是在身體生長發育期間對於鈣、鐵、鋅等營養元素的需求一定要跟得上。

我老公有口吃的毛病，想問一下這會遺傳給寶寶嗎？以後該如何進行改善呢？

口吃是一種言語障礙，與遺傳、神經生理髮育、家庭和社會等諸多方面相關。有實驗研究發現大約60%的口吃者都有一個家族成員同樣患有口吃，所以說口吃是有可能遺傳的。如何盡量的改變寶寶的問題的，希望家長可以做到以下幾點。

1、孕期保證營養，遵從醫囑，定期檢查，給寶寶一個健康的身體。

2、孕期做好胎教工作。可以聽些舒緩的音樂，陪寶寶說話講故事給寶寶聽等。

3、教寶寶說話時要有耐心，語氣緩慢，吐字清晰且要有節奏感。

4、平時不亂對寶寶發火，消除寶寶心理壓力。

我想要我們的寶寶變得更加聰明，聽別人說孕期要多吃堅果，這是真的嗎？

堅果中含有豐富的蛋白質、不飽和脂肪酸、氨基酸、維生素和多種礦物質，無論是對於寶寶的身體發育還是大腦神經細胞都是十分有益的，但是一定不要多吃，適量補充即可。另外想要寶寶更聰明還可以多吃含碘的食品促進胎兒甲狀腺的合成，有利於胎兒大腦的良好發育。這類食品中尤以海帶為最佳，海帶含有豐富的蛋白質、脂肪酸和鈣、鐵等微量元素，具有健腦補腦的作用。

我想要自己的寶寶眼睛又明又亮，怎樣才可以做到呢？

孕期可以多補充些含維生素A豐富的食物，比如動物肝臟、牛奶、魚肝油、胡蘿蔔素等，還可以多吃些油質魚類，像沙丁魚和鯖魚。這是由於油質魚類富含一種構成神經膜的要素DHA，能幫助胎兒視力健全發展。

孕期多吃紫菜、木耳、海帶、黑芝麻等含鈣豐富的食物也有助於寶寶的視力發育，讓寶寶眼睛明亮異常。

我的頭髮又少又黃，這樣寶寶出生後會不會跟我一樣呢？怎樣才能讓寶寶的頭髮得到改善呢？

正常來講寶寶的發質是會受父母遺傳的，比如自來卷、脫髮、少白頭等，但是發質的好壞也與營養息息相關，因為頭髮中90%都是蛋白質，所以做好孕期營養也很重要，孕婦可多吃些含有維生素B族的食物。比如瘦肉、魚、牛奶、麵包、雞蛋、紫菜、核桃以及綠色蔬菜，這些食物可以使孩子發質得到改善，不僅濃密、烏黑、而且光澤油亮。

我們夫妻都屬於性格比較內向的人，寶寶以後會不會也跟我們一樣呢？備孕期間有什麼方法可以改善嗎？

性格有一部分是會遺傳的，但是更多的還是來自於後天的培養，所以你在孕期一定要保持樂觀、開朗的心態，多陪腹中胎兒說會話，進行胎教，多聽一下音樂或者出去走走呼吸新鮮空氣，這對於寶寶出生後的性格有很好的改善作用。另外，孩子出生後家長要學會與寶寶溝通交流，適當的引導，培養他/她積極向上的心態，這樣對寶寶性格的形成和以後樹立正確的人生觀、價值觀也是大有益處的。

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