原標題：胎兒臍帶繞頸 准媽媽揪心，如何才能預防？

自從懷孕後，小美無時無刻不在擔心腹中胎兒的安慰，哪怕只是一個小問題都會緊張半天，就在前幾日，產檢的時候醫生告訴小美，胎兒宮內繞臍2周，讓小美不要緊張、多注意胎動，有問題隨時來醫院，小美聽到這個消息之分揪心。

其實這也是很多准媽媽所擔心的問題，胎兒臍帶繞頸是孕期常見問題，而臍帶是連接胎兒和胎盤的紐帶，胎兒在宮內活動，難免會造成繞頸現象，有時還會繞道小腳或者小胳膊上，但以繞頸為多數。

自准媽媽懷孕四個月開始胎兒的指部關節就開始運動，胎兒不僅在宮內「拳打腳踢」，而且還像個「小偵探」似的，發現了臍帶這個好玩的「玩具」，有時候會拉一拉、用手抓它，但胎兒自有分寸，稍有不適便會停止動作，這點准媽媽不必擔心。

胎兒臍帶繞頸有何影響？

臍帶的平均長度在50cm左右，臍帶長於70cm或短於30cm要注意些，臍帶過長會增加胎兒繞頸的幾率，而臍帶過斷則可能在分娩過程中臍帶被拉緊，造成胎兒缺氧等不良情況，因此孕期出現腹部疼痛要及時就醫。

胎兒臍帶繞頸一周或只是臍帶搭頸說明壓迫程度輕，只要臍帶沒有被勒緊或纏繞跟多周數就不會有太大影響，分娩的時候還能夠選擇順產。

但如果是繞臍周數超過兩周且壓迫程度重的胎兒，特別是纏繞過緊就會影響臍帶血流和二氧化碳的代謝，可能會造成胎兒缺氧、胎心減慢等情況，醫學上在處理這個問題也是比較被動的。

一旦出現臍帶繞頸准媽媽就要格外注意了，注意胎動次數並在家中進行胎心監測，發現異常及時就醫。睡眠盡量保持左側位，減少活動量、胎教音樂應選擇柔和的音樂，不可刺激胎兒。

如何才能預防胎兒臍帶繞頸現象？

1、准媽媽要保持作息規律、不熬夜，尤其是夜間孕婦若仍有活動，便會腹中胎兒造成刺激，活動頻繁而造成繞頸現象，建議晚上9點之前准媽媽洗漱完畢後靜靜躺在床上，和腹中胎兒一起享受柔、優美和的音樂，然後和胎兒一起慢慢進入夢鄉。

2、准媽媽孕期盡量避免食用辛辣刺激的食物、涼性大的食物，准媽媽應給腹中胎兒提供營養豐富的食物。

3、准媽媽應避免出入過於吵鬧的環境，尤其是婚禮或喪儀上，聲音分貝過大會驚嚇到胎兒，造成胎兒在宮內活動頻繁，從而增加繞臍的幾率。

4、准媽媽飯後可以散散步、也可以嘗試著做做准媽媽體操，但不宜做劇烈的運動項目。

以上四點准媽媽若能夠做到即可很大程度上減少胎兒繞頸的概率，孕育新生命對於每個准媽媽來說既是一個幸福的過程，也是一個難熬的過程，小編在這裡祝福每一位準媽媽都能夠順利度過孕期，順利分娩。

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