早上噁心乾嘔，難道是？

早上大家起來第一件事情應該就是刷牙洗臉（網路上曾出現過《起床後先刷牙還是先吃飯？》的帖子引起了熱論，在這裡小編對於那吃飯後刷牙的做法只能呵呵，當然這不是說哪種不好或好，只是個人習慣問題），而不少朋友在刷牙的過程中都會出現噁心乾嘔，刷牙噁心乾嘔都有哪些原因引起的？

小編個人認為主要引起刷牙噁心乾嘔的原因是咽喉炎和胃病，這因素應該都是大家眾所周知的，就不一一細說。今天小編主要和大家說一些日常生活中，引起的刷牙噁心乾嘔小事。

1、牙齦出血牙齦炎、牙周炎患者，在刷牙過程中都會引起牙齦出血，牙齦溝的血性，膿性分泌物的異味會引起噁心乾嘔。

2、刷舌苔舌苔長時間不清理會造成口腔異味，所以不少朋友在刷牙時會刷刷舌苔的習慣，這一般會引起噁心乾嘔。

3、牙膏的味道一些藥用的牙膏的味道比較濃，刺激性較大，部分朋友對某些味道比較敏感，會造成噁心乾嘔；或者購買劣質或山寨不合格的牙膏，也有可能引起噁心乾嘔。

4、牙膏使用過多不少朋友在刷牙的時候都喜歡把牙膏擠滿牙刷，這樣刷起來泡沫多，覺得這樣刷牙更加乾淨。而多數牙膏都增加了一些催吐作用的特殊成分，防止誤吞，所以牙膏使用太多也會容易造成噁心乾嘔。

5、牙刷選擇不當牙刷刷頭較大的容易碰撞到口腔內壁，特別是碰撞到咽喉口更加容易引起噁心乾嘔，建議大家選擇合適自己大小的牙刷。

6、刷牙方法不得當在快節奏生活當中，為了趕時間上班，很多朋友都會匆忙胡亂刷上一通，容易碰觸到口腔內壁而引起噁心乾嘔。在這裡小編建議大家，使用正確的刷牙方法，堅持刷牙三個三原則。所謂三個三原則：舌面、頰面和咬合面3個面都要刷，每天刷牙3次，每次3分鐘。

作者寫於2016-07-01喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！

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