【好物】法國助眠神器，8分鐘就能入睡，簡直比催眠還厲害！

失眠、睡眠質量差

不僅會影響第二天精神

長時間更會對健康造成影響

。。。

可早早地爬上床乾等著困意

數羊數的都想來頓涮火鍋了

卻依然沒有要睡的意思

反而被弄的更精神了

。。。

一款由法國 Livlab 公司推出的助眠安神神器——Dodow 睡眠燈，只要看著它8分鐘，你就能進入自然放鬆狀態，從而安心入眠，簡直比催眠還厲害。。。

法國助眠安神神器

Dodow 睡眠燈

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Dodow 說白了就是一個輕型的節拍器，能夠讓人在一種有節奏的節率中慢慢進入放鬆狀態，以自然的方式入眠。。。

它沒有複雜的操作和按鍵，用手指點一下，表示選擇8分鐘模式，點兩下，表示選擇20分鐘模式，時間結束就會自動關機。。。

當你準備入睡時，只需將 Dodow 放在床頭櫃的位置，並輕觸將它喚醒。。。

此時，Dodow 就會投射一個平靜的藍色光暈到天花板上，你不用再強迫自己閉眼，只要放鬆地看著天花板，跟隨著藍色光暈調整呼吸，當光暈收縮時吸氣，當光暈擴大時呼氣。。。

不管你是怎樣的「戲精」，只要你將注意力放在光暈上，你的大腦和身體就會緩慢地進入放鬆狀態，降低大腦的活動頻率，精神趨於平和。。。

這樣一來，你的呼吸頻率也會逐步下降，大概從每分鐘11次減少到每分鐘6次左右。。。

從而以自然的方式引導你入眠，同時緩解精神緊張、焦慮等惡性循環，使你睡的更沉、更香，睡眠質量大大提升。。。

值得一提的是，Dodow 發出的藍色光暈很弱，只要你的「床伴」閉上眼就不會受到干擾，更不會對褪黑激素的分泌產生任何影響，而拉長睡眠時間。。。

對於失眠、有時差，或是不規律睡眠時間等人群，都有著明顯的效果。。。

讓你輕鬆入眠，且不容易做噩夢，更不會因呼吸不暢而被驚醒，從而一覺睡到大天亮，消減白天睏乏癥狀，保持身體健康，提高工作效率。。。

如果你總是輾轉反側難以入睡，經常做噩夢被驚醒，那不妨就把這個燈帶回家，保准比催眠還有效。。。

法國助眠安神神器

 Dodow 睡眠燈 

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