談備孕丨排卵期同房指導, 就這樣早日好孕吧

原標題：談備孕丨排卵期同房指導, 就這樣早日好孕吧

（本文由百佳婦產醫院生殖健康與不孕科專家審定）

有人說，測排卵真是件麻煩事。啥時測，怎樣測，都考驗著備孕者的耐心。就算測試排卵成功同房後，結果也未必盡如人意。到底測排卵靠不靠譜？或者應該怎樣測排卵才靠譜？

監測排卵能提高受孕率

卵子成熟後，脫離卵巢排出來，如果不受精，就只能存活12~24小時。精子會頑強一點，可以在陰道內等待24~72小時。這樣算來，從排卵前3天到排卵後的24小時內，都是受孕的「黃金期」。

那是在這期間同房最好嗎？NO，「黃金期」之內還有個「白金期」。那就是卵子剛剛排出的那一瞬間，她的活力最強，受孕幾率最高。要想抓住這一瞬間，精子們最好是提前候命等待卵子出生。所以排卵的前1~2天同房最好，而不是排完卵才同房。

監測排卵是「規定動作」

不孕的原因很多，女方的因素就包括：排卵異常（沒有排卵、很少排卵或是不規則排卵）、輸卵管堵塞、卵巢功能異常、子宮腔異常等等。治療前要先明確到底是哪種原因導致了不孕，需要做一系列的檢查。其中「排卵異常」這一項，就需要我們用排卵監測來排查。可以說監測排卵是不孕女性必須要做的「規定動作」。

月經不調，監測排卵可以排查病因

女性的月經是由排卵控制的，如果排卵好，一般月經也相對規律。如果排卵不規律或者乾脆沒有排卵，那麼月經十有八九也會亂。所以對於月經紊亂的女性來說，想要知道病因是不是和排卵有關，醫生都會建議她們監測一下排卵，明確治療方向。

B超監測是最準確的測試方法

排卵監測的方法不少，常用的有基礎體溫測定、B超監測和排卵試紙監測。

1.基礎體溫監測要求有規律的睡眠時間，和長期（3個月）相對嚴格的監測方法，而且影響準確性的因素比較多。

2.B超監測是目前最準確的方法，但是要常常跑醫院比較麻煩，很多小姐妹就轉而選擇排卵試紙：一泡尿，把試紙丟進去，幾分鐘後看結果。

手把手教你使用排卵試紙

那從什麼時候開始測呢？什麼樣的結果是有排卵，什麼樣是沒排卵呢？

檢測時間；

建議月經來潮的第10天開始測，至少每天用排卵試紙測一次。如果您月經不規律，要諮詢醫生後再開始使用試紙。

使用方法

取出試紙，手持測試條，將有箭頭標誌線的一端插入尿液中（尿液水平面不要越線），約3秒後取出平放，10~20分觀察結果，不要超過30分鐘哦。

結果解讀：

①和早孕試紙一樣，測排卵試紙有兩個區，上面是對照線（C）區，下面是檢測線（T）區。

②測出2條線，上面顏色比下面淺，表示到排卵期了，但還沒有到排卵高峰，此時需要連續每天測試。

③測出2條線，下面一條顏色比上面深，或者一樣深，表示將在24~48小時內排卵。這時候就要抓緊時間啦。

④只有1條線或下面顏色比上面淺，表示未到排卵期，或排卵高峰已過。

關於備孕的一些小提示：

在使用排卵試紙時，會出現比如排卵試紙還沒測出強陽的時候B超監測就已經排卵了的情況。這主要是因為試紙這一簡易的方法無法準確判斷出卵泡的發育情況、是否能夠健康的排出等等。

所以長期備孕無果的姐妹最好到醫院生殖不孕科進行B超監測排卵，以便於清楚卵泡及子宮內膜具體情況，找到受孕的最佳時機，早日受孕成功

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