長期熬夜，除了影響身高，還會有這3個「壞處」，早了解早受益

現在的年輕人，十個就有九個喜歡熬夜，雖然看似熬夜不會馬上給人帶去壞的影響，但是傷害卻日積月累的藏在你的體內，尤其是對於一些正在長身體的孩子，經常熬夜的話，可能會影響發育，導致不長個。

如果正在長身體的孩子經常很晚睡覺，是會影響到發育的，從而影響身高。小孩正在長身體，身高則取決於骨頭是否生長，而骨骼的生長是受到內分泌腺的影響，而影響內分泌腺的又是生長激素和性激素，而生長激素則在晚上分泌較多，所以晚上按時睡覺對長身體是非常有幫助的，因為青少年的生長激素在晚上分泌最旺盛。所以在發育期，晚上的睡眠對於長身體尤為重要。如果想要長高，最好晚上不要熬夜。

長期熬夜，除了會影響身高，還會有這3個「壞處」，早了解早受益

1、長時間熬夜會帶來的是抵抗力的下降，因為熬夜會導致人體的生理周期遭到破壞，抵抗力就會變差。抵抗力一下降，就容易生病，所以生活中就會經常感到疲憊和全身無力，也會特別容易感冒發燒，腸胃也會變得很不好。

2、經常熬夜還會導致記憶力的衰退，因為從人的正常生理來說，人的神經在白天會比較興奮，而晚上就要適當的休息了，然而如果晚上得不到休息，就會導致神經敏感，以後白天也很難興奮起來，這樣記憶力就會衰退，白天也會覺得過得恍恍惚惚，經常兩眼發懵。

3、熬夜會帶來的危害還有視力的下降，因為小孩的學習壓力比較大，所以很多孩子都會熬夜看書。而經常熬夜看書，用眼過度，晚上周邊的光線又不是很好，就會讓眼睛受到危害，視力下降。

很多孩子會在發育期間出現假性近視，這個時候就要去醫院及時診斷，看是真近視還是假近視，如果是假近視還可以及時的挽回。

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