假期減脂美白必備清單｜國慶宅家吃這些 煥然一新變回小仙女！

前陣子吃不飽同學推薦了

高顏值高逼格的單品收到了很多追捧哦

不過也有很多寶寶表示

國慶七天實在沒力氣出去瘋啦，只打算

宅 ！ 在！ 家！

不過利用七天假期調養一下

也是非常不錯的選擇呢~

今天跟大家推薦一些美食單品

吃完能夠消水腫、減脂、美白……

假期結束煥然一新

讓同事都羨慕不已哦~！

Smeal紐西蘭Smeal

營養輕體餐燃脂代餐 6瓶

圖片來源於小紅書用戶@吃不飽同學

休息宅家必定是要大吃大喝的

因此在比較heavy的正餐間加一些代餐其實很有必要

300大卡左右的推薦Smeal小胖瓶

小紅書超火的代餐粉單品

營養齊全，當做正餐剛剛好！

圖片來源於小紅書用戶@冬瓜皮薇薇

重要的是，口感和奶茶一樣哦，順滑無比

還有多種口味可以選，不怕重樣~

外出也方便攜帶哦

打開倒入涼水搖勻就可以喝了，非常方便！

代餐粉啥的，一定是這款啦

谷之優品紅豆薏米粉

圖片來源於小紅書用戶@歡懶喵兒

谷之優品家的粉子種類很多

小紅書好多KOL都研發出了不同搭配

比如這款紅豆薏米粉

圖片來源於小紅書用戶@越野兔Rabbit

其實小仙女應該都嘗過一些

躺著也能祛濕祛水腫！

每天堅持吃，明顯能感覺整個身體輕盈了許多

谷之優品家還特地添加了紅棗來中和薏米的寒性

吃起來還有淡淡的草莓香味哦~

ThinTea澳洲超火爆的

14天養顏草本植物花草早晚茶

圖片來源於小紅書用戶@飯飯飯飯飯飯_

ThinTea茶包有排毒包和燃脂包

輕斷食期間以外，平常也可以飲用哦

都是純植物的成分，完全沒有副作用

國慶期間可以嘗試起來哦

圖片來源於小紅書用戶@Cyan

好多薯寶寶表示

開始慢慢戒掉奶茶，改喝水果花草茶了呢，

實在不夠甜，可以加點蜂蜜調和口感哦

HeyJuice輕斷食果蔬汁 18瓶

圖片來源於小紅書用戶@喬欣Bridgette

喬欣大力推薦的果蔬汁哦~！

每天6瓶，從序號1到6喝起

三天瘦了4斤！腰腹的效果最明顯~

清理身體內的毒素，臉也瘦了呢

圖片來源於小紅書用戶@喬欣Bridgette

白天胡吃海喝各種當地美食

晚上來一瓶清清腸胃

國慶期間趕緊囤貨囤起來~

MEEHoney香格里拉百花蜜 野蜜袋日常套裝

圖片來源於小紅書用戶@吃不飽同學

MeeHoney完全解決了泡蜂蜜所有麻煩的步驟，

不需要準備杯子或勺子，不用一邊倒一邊攪拌

拿出一小袋，往裡倒水，一搖勻，馬上就可以喝了！

圖片來源於小紅書用戶@吃不飽同學

小仙女應該都明白

十月開始，天氣越來越乾燥了，

嘴巴皮膚越來越干

身體急需滋潤

養顏美容又方便的蜂蜜

國慶期間趕緊囤貨囤起來吧

Foodspring 乳清蛋白代餐奶昔

圖來源於小紅書用戶@張雨甜甜

平時上班忙沒空健身

國慶假期可以去幾趟健身房哦

這款是一個飽腹感很強的代餐奶昔，

而且裡面還有燃脂效果的成分

圖片來源於小紅書用戶@張雨甜甜

相比起其它蛋白粉

粉末很細膩

沖泡也不會出現結塊

包裝也是小清新哦~

橙子快跑 常溫即食雞胸肉 黑胡椒味

圖片來源於小紅書用戶@悠悠食記

推薦了那麼多輕食

當然得來點肉啦~

不得不提稱霸健身界的雞胸肉

不添加色素防腐劑哦

堅持使用更低熱量的蒸煮方式

圖片來源於小紅書用戶@悠悠食記

放假在家，喜歡烹飪的小紅薯

可以好好研究幾款雞胸肉食譜哦

小紅書上的食譜趕緊get起來吧~

金燕耳

圖片來源於小紅書用戶@小湯包媽咪

備受小紅書仙女們喜愛的滋補神器來啦！

銀耳被稱為平價版燕窩

價格親民又營養豐富

秋季必須潤肺補水去燥，

食補肯定不能少

圖片來源於小紅書用戶@瑾寧媽媽

不過普通銀耳煮起來很花費時間

所以這次推薦給大家的金燕耳

比普通銀耳方便很多，不用洗不用泡

只要煮20分鐘膠質就超濃稠的！

堅持吃，皮膚白皙滑嫩氣色還紅潤哦~！

這次的超級美食單品清單就推薦到這裡，

假期get起來

變美變瘦變白就是你啦！

國慶快樂哦~！

本文作者：吃不飽同學

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，get更多仙氣美食吧～

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