只要每天堅持這些動作，孕期照樣「貌美如花」！

上期說到懷孕以後媽媽的身體變化，相信各位準媽媽在了解自身情況以後感到不那麼緊張焦慮了，這期重點介紹身體軀幹以及很多媽媽關心的妊娠紋。

准媽媽的下腹部和臀部會逐漸向兩側展開，隨著寶寶的逐漸發育，子宮逐漸下墜，導致下腹部變化較大。

懷孕期間，孕激素的持續分泌會導致細胞間積水增加，容易導致上肢和下肢水腫。

孕期一定要堅持適當鍛煉，可以有效緩解靜脈曲張。

堅持使用專業按摩來增加皮膚彈性，同時多補充富含維生素A 的食物。

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