閨蜜推薦的減肥秘方：連用七天瘦5斤，小肚子平平

我就在這說一下自己的減肥經歷吧，我跟肥胖真的鬥爭了很長時間。從18歲的高三開始一直奮鬥到了大一。肥胖的原因是:小時候身體不好，經常性的生病。吃了太多補品。很多人說，我的胖是虛胖，好減。其實並不是如此，個人體會。我覺得肥胖都一樣，減肥的過程就是要堅持，控制自己。

減肥過程中最痛苦的就是看著爸媽朋友吃大魚大肉，撕心裂肺的痛，剛開始晚上睡覺都會流口水，後來慢慢習慣了，也不怎麼想吃了。再一個就是加上運動效果，跑步、跳繩、爬樓梯，每次運動一個小時，剛開始生不如死。特別是第一個星期，差點暈過去，慢慢就接受它了。基本上自己感覺每天都在瘦，自己就有動力了。但當我量體重的時候，發現自己根本沒有瘦幾斤。

經過一段時間的調整，我把這個事情告訴了我的閨蜜，她給我推薦了一個減肥方法，我聽了之後決定試試，結果一段時間之後還是有效果的，我現在一直在瘦，瘦了將近20斤。連鄰居見了我都說我瘦了呢！

我們的體質都是不一樣的，所需要的減肥方法，也是完全不同的，我這裡有很多的方法，分享給大家看看。

準備好小棗。

枸杞洗凈備用。

再鍋里加熱水，之後加入食材

小火熬15分鐘。即可。

紅棗枸杞湯能促進新陳代謝，調節酸鹼平衡，消除疲勞。其中含有十種以上的有機酸和人體所需的多種氨基酸，常喝可降低膽固醇，有減肥作用。還能排除體內多餘垃圾，減輕人體體重，排除毒素，是減肥養生的佳品

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！