九月走了十個名人！不奇怪：天地陽氣衰，人間多病災

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本文理論依據：《實用中國養生全書》、《中華養生長壽大典》

列位看官，今天是2018年的9月30日，九月份的最後一天。

如果再沒有壞消息傳來，我們可以說，在這個令人悲傷的九月份，一共有十位文藝界的精義離開了我們：

9月7日，著名相聲表演藝術家常寶華去世，享年88歲。

9月7日，著名小提琴演奏家盛中國去世，享年77歲。

9月11日，著名評書表演藝術家單田芳去世，享年84歲。

9月15日，著名表演藝術家朱旭去世，享年88歲。

9月19日，蒙古族音樂人布仁巴雅爾去世，享年58歲，從此世上再無吉祥三寶。

9月21日，著名相聲表演藝術家劉文步去世，享年82歲。

9月28日，搖滾歌手臧天朔去世，享年54歲。

9月28日，著名相聲表演藝術家張文霞去世，享年82歲。

9月28日，著名相聲表演藝術家師勝傑去世，享年66歲。

9月29日，口琴演奏家黃毓千去世，享年83歲。

也許看官會心生疑問——為什麼會有這麼多文藝界名人在九月離去？老天爺這是想要做什麼？另一個世界裡，難道要籌備一場文藝晚會？

今天，本訂閱號想要和您聊一個觀點——用祖國傳統醫學天人合一的角度來看，這樣的現象發生，其實一點都不意外。只顧過，因為這些人在當代中國有著廣泛的影響，所以才顯得特別令人矚目，令人深思。

用中國傳統養生學的角度來說，秋季意味著體內陽氣的收斂，陰氣的上升，意味著人體氣血津液分配的重新調整。

也就是說，對於生命而言，秋季本來就意味著動蕩和不平衡。

我們都知道，從秋分開始，白晝逐漸縮短，黑夜逐漸延長。天地間溫煦、振奮的一面開始衰減，安靜、內斂、收攝的一面開始增加。人作為自然界的一份子，也會有相應的變化，即體內陽氣的不足，陰氣的上升。表現出來，就是到了秋天容易精神不振、情緒消極，秋乏（不愛動彈）。

另外，人體陽氣的衰減，也意味著免疫力的降低。所以到了秋天的時候，隨著早晚溫差的改變，我們就容易感冒。很多人在這個時候要病上一場。

秋季，腎精以及其他臟腑之精開始趨於斂藏，不再像春夏之際那樣充盛。這和自然界的草木凋零是一樣的。於是，我們臟腑之精的氣化功能開始減弱，表現出來，就是臟腑功能的減弱。許多慢性病，心腦血管疾病，包括腫瘤等惡性疾病，都容易在這個時候發作、加重。這是人體精氣收斂、減衰的必然現象。

總而言之，人是自然界的一員，我們的身體不可避免地受大自然的影響。我們會和自然界的所有動植物一樣，出現生命周期里的低谷。也正因如此，很多慢性病患者，把「熬過這個冬天」，看做一種成功，和值得慶幸的事情。

所以，從這個角度來說，秋冬季節因病去世的人扎堆出現，也就不足為奇了。用唯物主義的觀點來看，這是自然界生命周期規律的體現，我們無需過於意外和感傷。

話雖如此，我們畢竟都希望迎來下一輪春暖花開、草長鶯飛。所以，我們就要考慮，如何平安地讀過秋冬二季。

1，保暖，尤其是老年人，保暖是第一位的。

秋冬季節的溫差變化和低溫刺激，是傷人的重要手段。許多老年人會在這個時候患上呼吸系統疾病，如肺炎等等。老年人秋冬季扎堆去世，很大的一個因素就是肺炎。

2，堅持用藥，調攝用藥劑量。

從前服用降壓藥等藥物的慢性病患者，秋冬季節要注意監測身體指標，根據情況調整藥量。因為從臨床來看，秋冬季節，血壓等往往會出現波動。

3，養津妨燥。

秋冬季節，氣候乾燥，容易傷害身體陰津。所以，我們應該注意多喝水，切不要在特別口渴的時候才喝，而是要平時少量常飲，令陰津保持充足，避免血液粘稠。

4，運動有節，不可過勞。

在自然界，很多動物都「冬眠」。我們人不會這樣。但是到了秋冬季節，我們卻應該減少大量的體育活動，避免大量的體力勞動，從而保護精氣不外泄。

5，情緒平穩。

秋冬二季，人體氣機偏於收斂內藏。斂藏的另一個解釋，就是平穩。因此，這個季節里，我們不要大喜大悲，不要情緒激動。這些都是有失於斂藏的行為。保持情緒平穩，可以讓氣血平和，不出現大的波動。

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