蜂蜜和它兌水喝，身體棒，睡得香，大肚腩消失，比健身還管用！

蜂蜜相信很多人都了解，是日常生活中必喝的一種營養品，一般大多數女人只知道喝蜂蜜具有美容養顏的功效，甚至還可以做面膜，其實它的養生功效肯定不止這一點，尤其是蜂蜜和它兌水喝，身體棒，而且還會睡得香，就連大肚子也消失了，減肥比健身還要管用，快來了解一下吧，那就是蜂蜜兌白醋喝。

先來了解一下，蜂蜜和白醋兌水喝的功效

消除大餐後的積食

很多人喜歡吃大餐，尤其是大魚大肉之後容易積食，這樣飯後不妨喝一杯蜂蜜兌白醋，可以幫助消化，使胃酸正常分泌，還能增強腸胃蠕動，可以大大縮短排便的時間，尤其是經常便秘的人可以經常喝。

減大肚子

剛已經說到蜂蜜和白醋都有助消化，治便秘的功效，每天只需要喝一杯，可以將體內的垃圾毒素輕鬆排出，而且還不會傷害腸胃，對減掉大肚子有非常好的作用。

殺菌解毒

蜂蜜和白醋含有優秀的殺菌效果和解毒效果，它能夠讓體內停留下的廢物排出體外，使全身的新陳代謝功能得到改善。

治療睡眠

現在工作壓力都不斷加大，失眠成為一件很正常的事，如果晚上喝杯蜂蜜兌白醋，可以提高睡眠質量，遠離失眠。

其它功效：提高免疫力，美容養顏，養肝護肝等。

蜂蜜白醋水如何做呢？

白醋和蜂蜜以1:3的比例添加，再加入溫水。切記不要加開水，容易損失營養。

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