孕期體重大於一百五，要提前養成這個好習慣，孕後期會很幸福

文丨玲玲姐

女人對自己的標準決絕與兩個方面，一個是身材一個是顏值，但是很多女人在懷孕之後這些都在遠離自己，作為一個女人都非常的自悲對往後的辣媽夢也是毀之一旦，為什麼別的女人懷孕能保留完美的身材，她們都是怎麼做到的？

這些都不是最重要的，當你的體重已經在一百五左右時，這個習慣先養好，把孕期幸福的過完再說避免沒瘦下來還攤上一身病

控制飲食

在孕期要養成一種習慣，不能挑食也不能貪食，要控制好飲食把自己的胃養好，餓了就吃每次吃的量要控制住，這樣才能穩住自己的身材同時也是在給孕後期鋪路，到了孕後期飲食就可以用誇張來形容了，隨著胎兒不斷的張大孕媽很容易出現胃餓

控制飲食少食多餐是特別關鍵的，如果孕後期沒有這種飲食習慣，會變胖不說還容易出現多樣式的疼痛，所以說這個好習慣要提前養成

孕期變胖都是特別正常的，因為每天吃的食譜脂肪是特別高的，而且孕後期也沒有適量的運動再說懷胎在身也不利於運動，那麼孕期十個月要幸福的過完，建議以少食多餐為主多多外出散心，這樣孕後期會更幸福

那麼話說回來了，對於身材不是說胖了就收不了，在產後的第一個月是很關鍵的恢復期，孕媽只要把握住身材恢復是相當快的

我懷孕的時候也一百四十斤，產後坐月子的時候自然的瘦下來了。我們這邊坐月子是用酒熬湯補食的，這個時候就吃的也不能說少吧，就是少食多餐一樣，餓了就熱湯喝，坐月子一個月時間就瘦到95斤了，其實這一點也不誇張產後身體慢慢的恢復激是很容易瘦的

所以孕期不需要擔心自己有多胖，產後第一個月把握住輕鬆做回自信的辣妹子

孕期你體重多少？

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