為何遲遲懷不上？不怪寶寶不來，是你這幾個方面沒準備好

備孕難，難於上青天，這是現在多少備孕媽媽的心聲呀。我們費心竭力的準備了一整，到頭來依舊希望落空，最後娃沒懷上，身心還要受到來自各方面的壓力與煎熬，真是各種痛苦呀。

當務之急，我覺得我們還是要先弄清楚到底是哪個環節出現了問題，讓我們的備孕路如此艱難，其實造成備孕失敗的原因有很多種

1，首先，我們的備孕媽媽們，要改掉抽煙喝酒的不良習慣，更要遠離煙酒。我們可以跟爸爸們相互監督，很多爸爸們在這裡就忍不住，總是想偷偷地給自己補個空，說實話，大哥你要忍住呀！你要知道這些不良習慣都可能會降低卵子的質量，甚至可能大大降低受孕幾率的，所以我們別一天只顧著抽煙喝酒燙頭吧。

2，飲食方面，在吃這一點上，很多備孕媽媽可能都有所共鳴。不知道到底要吃什麼，首先我們一定要避免餓了再吃，不餓不吃此類習慣，少吃點垃圾食品，油炸食品，你說這些東西吃完除了長肉還能給你帶來什麼？而且長期吃對身體也不好。所以我們備孕期間，還是盡量吃清淡一點吧。其次就是適量補充身體需要的各種元素。避免因為不良生活習性造成備孕失敗。

3，心理方面，在備孕期間我們的備孕媽媽們一定要保持愉悅的心情，心情舒暢，遇事多溝通，盡量不生氣。在一個不要過多的把心思都放在備孕上面，不要因此給自己造成很大得壓力從而影響備孕。

你看，備孕不成功它是有多方面原因的。希望我們的備孕媽媽及爸爸們，能夠針對自身問題，及時做好調整。在遇到問題時能夠積極溝通，為媽媽創造一個良好的備孕環境。迎接寶寶的到來。

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