孕婦注意事項：這些事別再亂來了，傷胎不淺！

原標題：孕婦注意事項：這些事別再亂來了，傷胎不淺！

　　懷胎十月，每個准媽媽都想順利度過難熬的孕期，因此就要懂得規避孕期不能做的一些事，否則不僅自己遭罪，還可能對寶寶造成傷害。那麼孕期，准媽媽究竟不能做哪些事情呢？

情緒方面

孕媽情緒的好壞與寶寶的健康息息相關，媽媽高興，寶寶自然開心，反之亦然。所以孕媽要注意管理自己的情緒哦！

影響媽媽情緒的方面有很多，比如身體變化、環境以及周圍親人。親人的關心會讓孕媽感覺到溫暖與鼓舞。此外，當孕媽發現自己情緒不好時，要想辦法轉移自己的注意力，想想那些開心的事情。

飲食方面

孕期飲食也很重要，畢竟胎寶寶的營養來源來自於母體。每個孕媽體質不同，吃的東西也會有所差別，如果吃得不對，有可能會影響胎兒不適，嚴重的還有可能導致流產，所以在孕期，准媽媽要謹慎飲食，注意營養均衡，不要嘗試自己從未吃過的食物。

此外，建議准媽媽們經常去醫院進行產檢，平時適當做些運動來增強自己的體質。

行為方面

在孕期，准媽媽要注意改正自己平時的不良行為習慣，比如愛熬夜、喝酒等，這些行為對寶寶的健康百害無一利。

此外，准媽媽在日常生活中，要注意管理自己的行為，無論做什麼事情，動作幅度都不要過大，速度也不要過快，把握好度是關鍵。

總的來說，孕期行事需謹慎，首先，孕媽要儘可能地放鬆心情，不要給自己太大的壓力，另外，在飲食上也要小心謹慎，選擇利於孕期的食物，不要一味追求口味哦！此外，在平時生活中，也要杜絕不良的生活習慣，像吸煙喝酒這種行為是絕對不能做的。遇到心情不好時，孕媽可以試著聽聽音樂或是做些運動，轉移自己的注意力。

當然，這個階段，包括准爸爸在內的家人，也要擔當起重任，平時要與准媽媽們多多交流，了解她們心中所想，家裡的家務雜活也儘可能包攬掉，讓准媽媽省心，保持愉悅好心情。

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