身體上有3個「大便穴」，沒事揉一揉，排光體內臭便，瘦回兩位數

生活中，由於我們不注意生活習慣，飲食如果也不均衡的話，就會出現一系列的問題，比如就是排便不暢通，長期如此，對人的身體健康也會產生一些不利的影響，很多人會去藥房買一些葯來吃，但是這種做法並不能治其根本，而且是葯三分毒，如果沒有吃對的話，反而會加重便秘的情況發生，而在人體身上有很多的穴位，可以通過按壓，來達到緩解的作用，讓排便的更加輕鬆。身體上有3個「大便穴」，沒事揉一揉，排光體內臭便，瘦回兩位數。

1、支溝穴

很多人平常工作、學習，沒有太多的時間去鍛煉身體，那麼沒事的時候，不妨多揉一揉這個穴，捏到酸痛感為止，能很好的增加排便感，並且能緩解排便困難的情況，這個穴位在手腕的上方處，慢慢養成習慣按捏，要比吃藥要健康多了，而且也能達到效果。

2、天樞穴

這個穴位分布在肚臍眼的左右兩邊，這個對腸胃是非常好的，能增強它的蠕動，早上或者晚上沒事揉一揉，排光體內的臭便，幫助清走體內的垃圾和毒素，用力按摩50次左右就好了，除此之外，還有較好的行氣活血的效果，皮膚看上去也紅潤有光澤。

3、合谷穴

這個穴位也比較好找，就是在人的虎口處部位，沒事的時候常揉一揉，大概2~3分鐘即可，能很好的緩解大腸經脈，幫助腸胃增加動力，使得能及時排出腸道淤積的毒素，避免身體反覆吸收，以免影響健康，並能預防胃病的產生。

要知道人的腸道有8~10米長，彎彎曲曲，而裡面能儲藏的糞便多達10~12斤，如果能全部清理掉，人也會變得輕鬆很多，所以沒事揉一揉，能有助於你排光體內的臭便，讓你瘦回兩位數。除此之外，也需要保持良好的生活習慣，早上起床喝一杯水，能潤腸胃，有條件加一勺蜂蜜，效果更好，早餐盡量選擇膳食纖維豐富的食物，保持愉悅的心情，並且早睡早起，這樣就不會給腸道垃圾淤積帶來可乘之機，能有效緩解便秘，排空體內臭便，你想不瘦都難了。

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