大肚腩的「剋星」來了，堅持每天吃，清理腸胃，消滅小肚子

長期久坐不運動，肚子上就會爬起一圈一圈的贅肉，最後變成了難看的肚腩；減肥需要恆心，需要毅力，也需要方法。如何減肚子上的贅肉，清理腸胃消滅小肚子呢？很多人選用了減肥藥，結果往往是越減越肥。甚至還有副作用。其實，想快速的消滅掉小肚子並沒有你想像的那麼難，首先要從清理腸胃開始。有的食物是有清理腸胃的功效。

苦瓜味甘性平，解毒排毒、養顏美容，可除邪熱，清除體內的有害物質，解勞乏，清心明目，因此是敗火食材的首選。苦瓜不僅富含膳食纖維，可以延緩脂類的吸收。苦瓜可以在夏天摘下來晒乾之後隨時拿來泡水喝，燃脂效果很不錯哦。

松子不僅營養價值高，而且食用後能增加人的飽腹感，並將人食慾的慾望延續至少4個小時，能有效的抑制人體的食慾，從而達到減肚子的間接效果。

木瓜含有一種木瓜酵素，這些木瓜酵素不僅可分解蛋白質、糖類，更可分解脂肪，這可以說是木瓜最大的特色，通過分解脂肪可以去除贅肉，縮小肥大細胞，促進新陳代謝，及時把多餘脂肪排出體外，從而達到減肥的目的。

陳皮能疏通理氣，普洱可以清腸刮油，雖然它的長相比較奇特，可是效果還是槓桿滴。它不僅養胃消食，能分解油脂，對減肥有很好的助力，常喝大肚腩悄悄瘦下來。

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