懶惰貌似被寫在了人類大腦硬迴路上

這是一個悖論。我們知道鍛煉對我們有好處。我們也知道一直癱著不動很不健康。那麼為什麼我們這麼多人還過著不健康的生活呢？

簡而言之，全怪我們的大腦。新的研究表明，懶惰實際上可能是硬連線，作為一種勝出的生存機制——就像它對動物王國中的其他數百物種的影響一樣——因此「站著不如躺著」擁有一個絕好的理由，即使它不是一個好習慣。

加拿大不列顛哥倫比亞大學的神經科學家Matthieu Boisgontier解釋說：「節約體能對於人類的生存至關重要，因為它使我們能夠更有效地尋找食物和住所，爭奪性伴侶，避開掠食者。現代的公共政策無法抵消身體本能的趨向性，可能是由於在進化過程中大腦底層的這一選擇迴路始終受到發展和強化。」

在一項新研究中，Boisgontier和他的團隊試圖使用腦電圖(EEG)來測量我們身體運動和久坐時不同的電信號對認知刺激的反應，從而分析出我們大腦中『懶惰性』根深蒂固的程度。

在一項實驗中，他們招募了29名年輕人進行虛擬運動，要求參與者用計算機控制顯示器上自己所扮演的角色的行為。

屏幕上閃爍著不同的圖像，描繪與身體活動相關的行為(爬樓梯，騎自行車等)或身體停滯的狀態(例如躺在吊床上)。

第一輪，參與者使用鍵盤控制自己的化身去「吃」那些代表運動的圖標，並避開代表停滯狀態的圖標。而在第二輪，他們也必須反其道行之：吃掉路徑上「吊床」「沙發」，躲開「跑步」等。

這項實驗經過計時，證實了研究人員之前在類似研究中所看到的東西——人們在第一輪實驗中普遍反應更快。

但也出現了一些新的東西——歸功於EEG感測器在模擬過程中記錄下參與者的皮質反應。

「研究結果中最令人興奮的新穎之處在於，它表明為了讓身體脫離休息的狀態，我們的大腦需要付出更高代價——大腦更過的運算資源要參與其中。」Boisgontier說。

「這些結果表明我們的大腦天生就被休息行為所吸引。」

這只是一項小型研究，所以從數據中推導結論時，我們應該小心。

但是，如果研究人員的假設是正確的，那麼可能意味著我們需要更高水平的認知努力才能在生活的各個方面壓倒懶惰的傾向。

Boisgontier給出的一個例子就是人們在健身房時乘坐電梯——這是一種幾乎無意識的選擇，對於你前往健身房(從事體育活動)的全部目的來說，都具有諷刺性。

「當你去健身房，乘坐電梯或自動扶梯前往目標樓層時，本身就是一種矛盾的行為，因為你去健身房就是為了讓身體運動起來。」他向《溫哥華之星》解釋道。

「我也未能倖免。不過，我現在不會乘電梯或自動扶梯，因為我意識到了這件事。」

團隊希望公共衛生組織也能夠意識到這一點，因為他們在努力推動人們健康生活方面正進行著一場艱苦卓絕的戰鬥。

希望這些新見解能讓您的工作變得更輕鬆。但不要太過容易——有時不妨走走彎路，不要下意識選擇最省力的方式。

刊物Neuropsychologia報道了這一發現。

本文譯自 sciencealert，由譯者 majer 基於創作共用協議(BY-NC)發布。

其他相關
從進化學角度支持本文的：懶者生存：動物越懶惰，越不容易滅絕
以及考古角度的反面證據：可能是懶惰導致了直立人滅絕

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！