酸奶寫了這三個字，盡量不買，價格一樣但沒營養的話，還是很虧的

酸奶寫了這三個字，盡量不買，價格一樣但沒營養的話，還是很虧的

人們的生活水平上去了，對生活質量的要求越來越高了，對食品安全也越來越重視了，所以我們在購買食物的時候一般都能清楚的看到跟食品有關的信息，可以了解到我們所購買的東西的一些相關的問題，不過雖然包裝寫的很明白，很多人在買東西的時候卻不怎麼在意，一般看都不看就買了，這是很容易吃虧的，這不超市售貨員就透露：寫了這「3個字」的酸奶，盡量別買，送他們都不要！

酸奶的味道比較清爽，吃起來口感比較細膩，酸酸甜甜的還能通腸潤便，因此受到了不少人的喜愛，但是買酸奶的時候可不能只看包裝不看其他的就買了，酸奶裡面的「貓膩」可多著呢。一般來說在大家的印象中，酸奶應該都屬於發酵的產物，其實市面上的酸奶不全是通過發酵而來的，這在包裝上其實會有體現，不過很多人買酸奶的時候，都會忽略掉這個問題，包裝上寫了「復原乳」三個字的酸奶，其實跟別的酸奶大有不同。

為什麼這樣說呢？我們可以從復原乳的來源分析，一般來說復原乳可以分為兩種，第一種是在牛奶裡面加奶粉，第二種是用奶粉勾兌而成，總之都和奶粉有著千絲萬縷的關係，所以復原乳也有個別名叫還原奶，因為它是通過將牛奶加工成奶粉，然後加水再變成奶製品的，所以它其實就是用奶粉做的飲料，現在有不少商家為了賺更多的錢，就從降低成本上下手，選擇一些廉價的奶粉然後加工成酸奶，這樣不僅節約了原料成本甚至還節省了時間成本，可以用更短的時間勾兌出更多的酸奶，然後標註為「復原乳」大家就不知道它的真實成分了。

不過要說「復原乳」有什麼危害的話，其實也是沒有的，不過確實沒有什麼營養價值，而且喝這種酸奶也沒什麼意思，不如自己跑奶粉喝，而且自己選的奶粉品質肯定還好一點，不會說出現什麼健康上的問題，而且這樣加工過後的奶粉，價格雖然上來了，營養價值還不如直接沖泡的牛奶，因為在加工的過程中是會流失掉很多業營養成分的額，所以說遇到這種酸奶還是別買了，售貨員說白送他們都不要，不如自己買點正規的，對身體好。

所以說，如果你想喝到有營養的好酸奶的話，在購買的時候一定要多看配料表，避免買到一些寫著「復原乳」字樣的酸奶，價格一樣但是沒營養的話，還是很虧的。

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