靠健身減肥的胖子們曬對比照，已是3個孩子的媽被稱為逆生長女神

在這個全名健身的時代，好像所有人都開始了他們的健身生活，很多胖子也開始用健身來減肥，很多人都說健身就是一把「整容刀」，今天我們就來說一下那些靠著健身成功「整容」的人吧！

圖片上的這個女生從小到大都是一個成績很好的女生，就是別人口中的別人家的孩子，一直都是秉承著「體重隨緣」的她體重一度飆升到203斤，當懷孕都變得艱難起來，她才不得不聽從醫生的建議減肥。通過健身來減肥的她完美從一個大胖妞變成了一個健身女神，真的是逆襲了。

這個男生是一個主持人，因為工作的需要，不得不進行減肥，通過健身減肥的他成功從193斤減到了133斤，很多人都說減肥後的他簡直是換了一張臉，一秒變成小鮮肉的既視感，如果不是臉上的這顆痣，真的會懷疑是不是同一個人。

你能看出上面這張圖片的女生竟然已經是3個孩子的媽了嘛？上圖就是她生完第三個小孩6個月後的照片，可以明顯的看到她肚子上的贅肉，右圖是她健身一年後的照片，再看看她的腰簡直不敢認，在她生完第三個小孩後二個月就開始做一些輕微的運動，比如散步，還會做一些瑜伽，現在的她還被許多人稱為逆生長女神。

看到這些靠健身成功逆襲的人，有沒有覺得健身真的很重要，現在就趕緊跟著小編一起去了解一些簡單的健身姿勢吧！

1.毛巾深蹲：組間休息1分鐘，次數12次，2組。

2.伏地啞鈴划船：組間休息1分鐘，次數12次，2組。

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