想要生寶寶時更加輕鬆，孕期准媽媽堅持做這3件事簡單又有效哦！

好友小N從大學畢業後就沒有參加工作，直接選擇結婚生子，因為先生家在外地經營生意，所以她也跟著前往異鄉，平時和公婆都沒有住在一起，她先生白天出去忙於生意的時候只有她一個人在家裡面待著，她無聊的時候或者心情不好的時候會打電話跟我聊聊天或者視頻。因為基本上都是自己一個人，再加上孕期難免會有一些壞的情緒，偶爾也會跟先生拌嘴，能感覺出她的悶悶不樂。她身邊的我們當然都希望她能開心點，每天讓自己有事情做，忙起來的時候生活也就會充實多了，還能趕走那些壞情緒呢。後來，她開始學會用朋友圈幫忙宣傳和經營自己家的生意，看她的狀態比以前好了很多，為人處世也很利落。這麼一來，孕期也不會太累，還能兼顧到生意，不至於每天渾渾噩噩無聊得很，而且調貨和搬貨不需要親自去店裡，和她家先生一起合作，慢慢的兩個人更加有了默契。

很多准媽媽在懷孕之後會選擇繼續上班，到了孕晚期臨近生寶寶的時候才開始停產假，也有一部分的准媽媽自從懷孕後就辭職在家安心養胎，對於准媽媽這樣做大家都各有各的想法和說法，可能有的人會認為要堅持繼續上班才不會和社會脫節，也有的人不這麼認為，認為在家好好養胎才是最重要的，至於其他以後再說。那你呢？在孕期的你會如何選擇？

其實，准媽媽在孕期的生活真的特別的重要，關係到寶寶的健康和發育還有媽媽的整體狀態，更影響著生寶寶時的疼痛感和生產方式。

想要生寶寶時更加輕鬆，建議孕期准媽媽可以堅持做這3件事，簡單又有效。孕期准媽媽如果堅持這麼做，生寶寶的時候可是會更加的輕鬆哦！

一、每天堅持適當的運動

大家都知道，有了寶寶後，特別是到了孕晚期，媽媽們的行動會有較多的不便，做事情也緩慢了許多，但是也要每天堅持適當的運動。

孕期堅持運動有很多好處，不僅我們孕期體重增長能夠保持一個勻速狀態，而且身體素質也會比較好，還有利於我們的生產，疼痛感減輕許多，生寶寶時自然就會輕鬆許多。最主要的是還有利於寶寶的生長發育。

二、每天堅持和對方溝通

孕期如果每天堅持和對方也就是准爸爸互動和溝通，你會發現自己的情緒就會有不一樣的變化。人也開朗許多，在壓力這方面也會得到緩解，媽媽的情緒時刻影響著寶寶的健康發育，孕期的心情好壞對於生寶寶也是很關鍵的，生寶寶的時候也會比較輕鬆。

三、孕期堅持親手準備寶寶的所需品

在孕期的時候准媽媽們都會心心念念著給寶寶準備很多東西，比如寶寶衣物款式和材質的選擇、寶寶的奶粉品牌選擇、寶寶的紙尿褲品牌的選擇以及生產所需的待產包等等。

建議孕期要堅持親手準備寶寶的所需品，看到那些小物件心情都會美美的，如果準備充分的話，不至於在生寶寶時大家手忙腳亂的，能夠輕鬆的拎包到醫院待產。這麼一來，是不是生寶寶時就會更加輕鬆啦！

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