不是我說，你覺得你駝背圓肩的樣子，好看？！

點擊標題下方

藍字

訂閱

健身訓練營

歡迎轉發到朋友圈

健身是為了更好看的身材

但肌肉練的再好

依然彎腰圓肩

不僅難看

還會影響你的骨骼健康！

雖說糟糕的姿勢並非你所想

但如果知道自己有此問題

卻不在意，任其發展

最後引發的身體不舒服，疼痛等問題

真的要自己受著了

話不多說，自行對照看看有沒彎腰駝背的問題

雖說最好的解決方式

就是平常注意

單靠鍛煉幾個動作，十幾分鐘想要改善

效果並不比日常站如松坐如鐘來的效果更好

但鍛煉一些必要的肌肉

能夠起到輔助作用

把糟糕的肩背拉回來

讓體型體態更好看，更精神

▼

01

02

03

04

詳細動作解析請看這裡

▼

播放

— END —

歡迎各大品牌洽談廣告合作

詳談請@微信：sean_yunxiang

或QQ：245269545

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！