它是男人一生都離不開的知己，為男性撐起一片天
俗話說：「女為悅己者容，士為知己者死」，作為家庭和社會中堅力量的男性，都有幾個比較鐵的哥們。當自己有想法或者是遇上難以邁過的坎，這個時候陪伴在自己身邊的往往不是自己的妻子，而是自己的哥們。
在妻子和家人面前，男人是堅強的；而在朋友知己面前，男人可以流淚，可以發泄自己的情緒，不必在乎自己的形象，可以摘下自己在人前的面具，真實地展現自己。也就出現了所謂的「男兒有淚不輕彈，只是未到傷心處」。對於知己，我們不求數量，往往有幾個就已經很好了。
其實，很多男人往往忽略了一件事，就是自己的身體健康。有一種營養素，它可以與男性的知己相媲美。如果您能經常食用，它就能陪伴在您的身邊，與知己一樣，呵護著您的健康。它就是番茄紅素。
男性之友—番茄紅素
番茄紅素具有非常好的抗氧化能力，其抗氧化能力是維生素E的100倍，是維生素C的1000倍。清除體內的自由基，延緩皮膚衰老，抑癌防癌之功效。這是我們都比較熟悉的番茄紅素的作用。而對於男性來說，抽煙喝酒是家常便飯，雖然也知道抽煙喝酒對身體不好，但是想戒煙戒酒不容易。而番茄紅素對於這方面卻展現了自己不俗的作用。
番茄紅素是男性肝臟的保護神
對酒當歌，人生幾何。雖然有人說「酒是穿腸毒藥」，但是有幾個男人能夠割捨對酒水的這份情懷。中國有句話「無酒不成席」，請客吃飯或三五好友相聚在一起，酒水就被端到桌上。喝酒最容易傷害的是我們的肝臟，也會讓男人常常在酒醉之後陷入尷尬的境地。這個時候，番茄紅素就成了男性肝臟的保護神，拯救男性朋友的健康。
番茄紅素能夠緩解酒後頭暈，頭疼，也能讓您減少酒後心情煩躁。還可以快速提高肝臟的解毒能力，提高肝臟和胃中乙醇脫氫酶的活性，加速酒精的代謝，減少酒精對肝臟的損害，從而起到解酒的功效。
常補番茄紅素可降低肺癌發病率
俗話說「抽煙喝酒」，很多男士是煙酒不分家。忙起來的時候可能顧不上抽煙，但是只要稍微有點時間就噴雲吐霧，哪怕是蹲在廁所里，聞著臭味也要抽煙。雖然自己也知道抽煙有害健康，想戒煙吧，沒有毅力。經常抽煙的人，受香煙傷害最大的莫過於肺部。研究發現：肺癌患者體內番茄紅素的濃度要明顯低於非腫瘤人群，而經常抽煙的肺癌患者，體內的番茄紅素濃度是最低的。對於難以戒煙的男性朋友來說，經常補充番茄紅素，可以降低肺癌的發病率。
番茄紅素能有效預防前列腺疾病
前列腺對於男性的重要程度，就像子宮之於女性。對於男性朋友來說，前列腺健康更是至關重要。而番茄紅素是天然的抗氧化劑，能夠有效的預防男性前列腺疾病，保護男性前列腺健康，減少前列腺癌的發病機會。
知己往往是一輩子難以割捨的朋友，而番茄紅素，更是男性朋友一生健康的守護神。相依相偎，風雨同舟，與您共度一生！
（作者：國家一級營養師，一級健康管理師，王桂真）
原創作品，轉載請註明出自知識就是力量微信公眾號「知識就是力量」（ID:knowledge-power）
TAG:知識百科 |