胃病要靠養，常吃這幾種鹼性食物，修復胃黏膜養胃護胃，遠離胃病

胃病是現代人較為普遍的一種慢性病，這多與現代人不良的生活方式，不健康的飲食習慣等有著很大的關係，都說「十人九胃病」，這話一點都不差，而胃病不能只單單靠吃藥，一定要三分治七分養，那麼，生活中又有哪些天然的食材可以養護胃部健康呢？和小編一起來看一下吧。

胃病要靠養，常吃這幾種鹼性食物，修復胃黏膜，養胃更護胃，遠離胃病！

蜂蜜還含有澱粉酶、脂肪酶等，可促進食物消化和同化作用，從而減輕胃腸負擔而緩解癥狀，這有利於胃潰瘍的治癒，對胃粘膜的潰瘍面起到很好的保護作用。

糯米的主要功能是溫補脾胃，所以對中氣虛脾胃弱者有很好的補益作用。糯米與山藥熬粥，可強健脾胃加蓮子同熬，可溫中止瀉食欲不振的。

黃小米含有大量的蛋白質、脂肪及維生素，是一種很好的粗糧，經常用小米熬粥喝，具有健胃消食的功效，是養胃的極佳食材！

黑芝麻粉含有的維生素E居植物性食品之首，芳時撲鼻，甜潤可口，有健胃、保肝、促進紅細胞生長的作用。每天一碗黑芝麻糊來吃非常有利於健康作用，材質方面也是比較好的。

猴頭菇有增進食慾，增強胃粘膜屏障機能，提高淋巴細胞轉化率，對神經衰弱、消化道潰瘍有良好療效。有助於治療胃病、消化不良，有很好的效果，納差、腹脹。

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