初產婦十分鐘宮縮一次後，還要多久才能分娩？答案就在這裡

初產婦是指沒有任何分娩經歷的孕婦，通常在沒有分娩經歷的情況下，對於分娩反應上的適應和調整會比較差。所以在產程開始發動的過程中，到正式分娩時間方面會存在很大的延長情況。因此在初產婦階段要提前對於產程發動的表現以及調整情況做相關的了解，才能更好地調整和改變並快速進入到產程。下面我們就針對初產婦十分鐘宮縮一次這個話題，做延伸性的分析和解說。

初產婦在臨近產程發動的情況下，一般會以頻率性宮縮、見紅或破水的方式進行警示。但基於初產婦的產道不曾有過軟化和擴張的經歷，所以在產程發動這個過程中，到真正分娩的時間方面會比較長，多數需要8至24個小時不等。而在初產婦開始出現十分鐘宮縮一次頻率時，則代表著子宮頸等產道內部已經開始軟化並有效開宮。通常在這個頻率方面進行警示的話，大約會在2個小時內真正進入到分娩的階段。所以，初產婦要在此時適當進食並補充體力，才能保證分娩時有足夠力氣做好相關的配合和調整。

其實，初產婦在產程發動時，宮縮的頻率是從一小時或幾十分鐘開始，並無法直接達到10分鐘宮縮一次的頻率。但一般在宮縮頻率達到8分鐘以內時，則代表宮口擴張的速度比較快，且在宮縮再直接縮小至3-5分鐘的情況下。即能在醫護人員有效指揮下開始發力，使胎兒能夠快速從產道內產出而取得徹底分娩的效果。但初產婦在宮縮頻率過高且疼痛反覆刺激的情況下，是非常容易出現脫力或是昏迷的現象。所以，在分娩時一定要時刻聽從醫護人員的指揮，並學會真正的吐納方法，以最快的速度能夠讓胎兒配合上宮縮的頻率而分娩。

總之，初產婦十分鐘宮縮一次會在2個小時內正式進入產程，並且在隨著宮縮頻率達到3-5分鐘時就能進行分娩。而初產婦會因為身體上未能立刻適應，加上容易出現其它方面的意外，所以在十分鐘宮縮一次時，就要適當吃點東西並保持體力，並且在進入分娩階段要學會聽從醫護人員的指揮。只有與醫護人員做出配合，並學會真正用力的情況下，才能夠快速將胎兒有效分娩，並減少身體上的疼痛影響。

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