一到秋天就掉頭髮是怎麼回事？

對於很多人來說，都是希望自己擁有一頭烏黑靚麗的秀髮的，然而踏入秋季以來，不少人經常會發現自己脫髮十分嚴重，看著頭髮大把脫落，心情實在很複雜。很多朋友就想知道，為什麼一到秋天就容易脫髮呢？

一到秋天就掉頭髮是怎麼回事？

人正常的新陳代謝也會導致頭髮自然脫落的，一般脫落數十根頭髮。而進入秋季，天氣逐漸轉涼，不少也發現了自己脫髮變得更為嚴重了。但其實，秋天脫髮並沒有那麼的恐怖，屬於一種比較普遍的季節性脫髮。

在秋天的時候因為氣溫逐漸降低，而頭皮血管收縮，頭髮的營養供給也就少了。除此之外「秋燥」也是需要值得注意的，這時候人體水分丟失許多，而頭皮的皮脂腺分泌減少，毛囊萎縮，也更容易出現掉落的情況了。

所以在秋天的時候，很多人都經常出現脫髮的情況，而本身有脂溢性脫髮、斑禿，秋天掉發也會更加的明顯。

不妨試試這4個預防方法

相信很多人也可以發現，在秋天的時候，人體的頭髮是比較容易脫落的，而這時候就應該更加註意養護頭髮了，常見的預防方法有下面幾種。

1、補充頭髮營養

頭髮也是需要營養的，所以護髮的第一點就是應該——補充頭髮營養。而很多人也知道，蛋白質對於頭髮來說十分重要，所以建議在秋天的時候，大家可以都吃富含蛋白質、維生素A的食物，例如牛奶、酸奶、蛋類、瘦肉等等。

2、正確護理頭髮

秋天天氣比較乾燥，而頭髮也更容易乾枯，所以脫髮的護理也是很重要的一點。建議在保持頭髮清潔的前提下，注意別洗頭太勤，因為如果經常洗頭的話，很容易導致頭皮失去過多皮脂而加速頭髮的脫落，特別是頭髮乾燥的人，應該注意適當使用髮乳、髮油來養護、潤澤頭髮。

3、防止日光直射

在秋天的時候，天氣由炎熱轉涼，但這時候陽光仍然是比較強烈的，而如果紫外線直射頭部的話，對於頭皮、頭髮都是有一定的影響的，可能會傷害到頭髮，從而加速頭髮的脫落，所以在秋天的時候，也是要適當保護頭髮的。

4、杜絕不良習慣

在生活中，不同的人習慣也是不同的，然而在某些時候，一些不良的習慣也是可能會導致頭髮受損的，例如經常的燙髮、染髮，或者是經常緊張、發怒、生活不規律，所以在生活中，建議大家應該注意規律生活、合理飲食、早睡早起，同時也應該保持心情舒暢。

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