洗頭時如何減少一半掉發？
我和發友在微信聊天時，發現一部分發友都沒有科學洗頭的意識，殊不知，人一生只有不到3%的時間花在洗頭上，但人一生80%的頭髮都是在洗頭時掉的，相信這點在洗頭時大部分發友都深有體會，洗頭時因為頭髮濕水、牽引力加大、洗髮水刺激等各種原因，讓本就脆弱的頭髮掉地更快更多，今天我就再教大家一遍，如何在洗頭時讓掉發量減少一半。
1/ 先說一下洗頭時最容易犯的5大錯誤
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洗頭時間過長
洗頭洗多長時間，根據每個人頭髮不同的長短，都不一樣，但盡量要縮短洗頭時間，一是因為頭皮在水裡泡太久，會導致毛孔過分長大，會對毛囊造成一些負面傷害，二是洗頭時間越長，你可能用手指撓頭髮的次數就越多，會使頭髮的毛鱗片出現損傷，甚至讓一些不太牢固的頭髮提起掉下來。最後，洗髮水為了更好的清潔能力，一般都是鹼性，而頭皮是弱酸性環境，洗頭時間過長也可能適得其反，反而導致頭癢、頭皮乾燥、頭皮屑增多甚至加劇脫髮。所以洗乾淨就好。
洗頭洗兩遍以上
和上面一樣的道理，洗髮水不能長期留在頭皮上，而且過度清潔對頭皮反而不好，所以一次洗頭至多洗兩遍。
洗頭後吹得太干
洗頭時會洗掉一層頭髮表面的油脂，毛鱗片遇水膨脹打開，所以這時是頭髮最容易受損的時刻，所以尤其是女性用電吹風吹時避免吹太干，避免直接破壞毛鱗片、讓頭髮內部的水分也隨之流失，變得毛躁、無光澤。
濕發時梳頭
濕發時毛鱗片張開、摩擦力增大，在濕發時梳頭會直接破損毛髮內層，並且梳子如果不幹凈，上面的細菌也會更容易吸附在頭髮上，使剛洗完的頭髮立馬又變髒了，所以洗完頭追求讓頭髮更柔順、整齊的朋友，一定把梳子洗乾淨，並且稍微梳理一下即可。
不愛用護髮素
護髮素是酸性元素，而頭皮在弱酸性環境下，毛鱗片會加速閉合，所以使用護髮素可以讓頭髮更柔順、清爽、保水，並且能在頭髮表面形成一層保護膜，對頭髮有保護作用，所以，長期使用護髮素和從不使用護髮素，會讓頭髮有天壤之別。
2/ 如何讓洗頭時掉發量減少？
洗頭時間
洗髮時間一次持續不要太長，5分鐘內最好，洗乾淨就可以，不要過分追求洗得細，效果可能反而適得其反。中午或傍時天氣溫和洗髮最好，避免早上洗頭，因為毛囊在濕冷情況下接觸冷空氣，會受到刺激，對發質是不小的傷害，而且還會誘發頭痛，甚至加劇脫髮。
用毛巾替代吹風機
如果是短髮，用毛巾先擦至6、7成干，自然風乾就可；如果是長發，吹頭髮之前最好用毛巾把頭髮裹住或者摸一些隔熱精油再吹，可以保護頭髮，防止水分流失。
濕發時少梳頭
濕發時少梳頭，也避免洗完後直接睡覺，因為這都會增大毛髮之間的摩擦力，不僅對毛鱗片造成磨損和破壞，而且頭髮也需要呼吸，濕發睡覺會「悶」著頭髮，不利於毛囊健康。
用護髮素
護髮素就好比鞋油，常打理會讓皮鞋時時像新的一樣，所以頭髮長的發友，可以養成用護髮素的習慣，讓頭髮亮澤、不幹枯。
髮姐小結
這些都是養發愛發最基本的入門知識，雖然老生常談，但應該常看常新，因為它們可以減少洗頭時掉發、改善發質受損，希望大家能在實踐中去運用，養出一頭好頭髮，再也不需要去羨慕別人的！
閱讀後有其他關於掉發、脫髮、植髮的相關疑問，都可以添加袁國安主任個人微信號【dryga166】諮詢，也可以關注頭髮吐槽幫微信公眾號【Tchair】了解更多你不知道的頭髮知識。
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