妻子一直懷不上，丈夫可試試這種常見食物，可助快速中標懷孕

原標題：妻子一直懷不上，丈夫可試試這種常見食物，可助快速中標懷孕

一般備孕大家先想到的是女性，其實懷孕可不單單只是女人的事情，男人在這其中起著至關重要的作用，所以，在妻子一直懷不上的時候，作為丈夫，體諒妻子不易的同時，自己也試試這種常見的食物，可能會幫助你快速擊中，一次成功吶！

今天我們說的這個常見食物就是——核桃。據新聞報道表示，近年來，中國男性精子質量持續下降，精子合格率不足以30%。精子質量是懷孕與否的關鍵，也就是說精子質量嚴重影響夫妻備孕。為此，備孕中的男性應多加努力，改善身體素質及精子質量。

據美國加州大學的一項研究表明：每天讓120名年輕男性，每人每天吃幾顆核桃（約100克），能有效改善精子的質量，從而提高男性生育的能力。具體原因是什麼呢？我們來分析一下：核桃含有不飽和脂肪酸，而這種物質，恰巧對男性精子成熟和精子膜功能具有關鍵性作用，不飽和脂肪酸能有效改善精子形態、運動性、活力。

溫馨提示：男人除了可以吃核桃外，還可以吃蝦、枸杞、牡蠣、蓮子等食物。這些常見食物對精子質量的改善有非常大的益處。

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