6種食物是乳腺增生的「助長劑」，不愛吃的有福了，乳腺會很健康

女性乳腺增生是一種常見的婦科疾病，在當今社會已經是很常見的病了。據調查，有70%—80%的女性有不同程度的乳腺增生。乳腺增生的結節一般摸起來質地比較軟，有觸動感，還可能帶有明顯的疼痛感。而且疼痛是隨著經期的變化而變化，比如月經來之前疼痛會加重，同時結節可能變大、變硬。當月經周期過去了，這些癥狀慢慢緩解下來，疼痛減輕或者消失，乳房的腫塊也隨之變軟、略微縮小。

乳腺增生由於內分泌紊亂引起的乳房結構性良性增生，主要是由於生活無規律，飲食結構不良引起的，建立良好的飲食習慣是降低乳腺增生以及癌變發生的重要途徑。那麼你知道哪些食物會助長增生嗎？

6種食物是乳腺增生的「助長劑」，不愛吃的有福了，乳腺會很健康！

1.快餐食品

現在的人生活節奏快，工作繁忙，為了節約時間總是叫外賣吃快餐食品，這樣的重口味食物往往含鹽也較高。需要指出的是，快餐中的油炸食物炸雞腿，薯條等含熱量極高，會加速體內雌激素生成，使乳腺增生更嚴重，也應當盡量少吃。

2.巧克力

巧克力富含黃嘌呤，所含有的咖啡因會刺激女性體內的雌激素，從而導致乳腺增生的癥狀加重。而且巧克力屬於高熱量過甜的飲食，會帶來體重超重，肥胖等是與乳腺癌相關的，因此乳腺增生的女人少吃巧克力。

3.酒

酒精能刺激腦垂體前葉分泌出更多的催乳素，這個激素超量的話，有可能引髮乳腺癌，因此有乳腺增生的女人要少喝酒以免造成乳腺增生的癥狀更加嚴重，最好戒酒。

4.豬頭肉

豬頭肉是發物，還含有大量的熱量，除此之外還有大量的膽固醇，這些物質會刺激人體分泌更多的荷爾蒙，從而導致乳腺增生的形成也會致增生加重。

5.燒烤

吃燒烤是很多女人的至愛，當然也要當心至愛變致癌燒烤一類食物，多吃有癌變危險，燒烤菜品上面的焦糊狀容易增加人體患癌症的風險。常吃燒烤肉製品的女性患乳腺癌的危險性要比不愛吃燒烤肉製品的女性高出2倍。

6.腌菜

患有乳腺增生的人不能吃鹽很重食物，腌菜含鹽量就非常的高，所以乳腺增生的時候也要盡量的避免吃腌菜，特別容易刺激雌性激素的分泌，雌性激素分泌過多的話就會造成乳腺增生更加嚴重。而且腌菜中含有大量的亞酸性鹽，對女性朋友的健康非常不利。

以上圖片均來自網路

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