產後這4件事很傷子宮，產婦要當心，尤其是想要二胎的

原標題：產後這4件事很傷子宮，產婦要當心，尤其是想要二胎的

文|淘媽

因為有了子宮，女性才有了當媽媽的權利，子宮對於自己和胎兒來講都是很重要的。很多女性因為子宮存在這樣那樣的問題，所以無法懷孕。懷孕後的孕婦想要胎兒健康發育，也必須得保證子宮的環境是健康的。所以對於女性來講，一定要保護好自己的子宮，一些可能傷害到子宮的行為千萬不要做。一般產後做這4件事的話就很傷子宮，尤其是想要二胎的媽媽，更要注意。

1. 躺在床上不動

分娩確實是會消耗女性很大的體力和精力，在產後急需多加休養來恢復。但是很多產婦錯誤的理解為產後就是躺在床上不動，這樣才能恢復的更好，其實不是這樣的。產婦在產後的第一個大任務就是要促進子宮的收縮，不管你是順產還是剖腹產，在產後都應該儘早的下地活動。這樣有利於惡露的排出，幫助生理功能和體力更快的恢復。

2. 吃涼東西

記得淘媽產後基本上沒怎麼碰過涼的東西，因為家裡人都不讓吃，說不利於產後的恢復。而在中醫上也認為，女性本身就屬於是陰性體質，平時不能吃太多的涼性食物。在產後的話更不能這樣做，產婦吃了這樣的食物後，就會消耗身體的陽氣，導致體內產生寒氣，入侵子宮，這樣就不利於產後的恢復。這裡說的涼性食物不光是指雪糕這些，像西瓜、苦瓜、綠豆等寒性食物也不要吃。

3. 下蹲幹活

如果產婦下蹲洗衣服或者是做其他的事情，就會增加腹部的壓力，使得子宮順著YD向下移位，這就是我們平時聽說的子宮脫垂。所以建議各位產婦，在產後可不要逞能，什麼活都要自己干。還是應該多休息，讓家人幫忙多承擔一些。

?4. 過早進行夫妻生活

很多夫妻在孕期就一直壓抑著，想要進行夫妻生活又害怕傷害到胎兒。於是在產後早早就有了夫妻生活，其實這樣對子宮的傷害是很大的。一般來講，產婦的身體各方面需要6-8周的時間才能恢復好。太早進行夫妻生活子宮裡的創傷還沒有完全癒合，很容易發生感染、子宮內膜炎等婦科疾病。嚴重的話還會影響下一次的懷孕，所以夫妻在這方面都要注意。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！