感冒啦？宅在家裡吧！
俗話說一場秋雨一場寒，進入晚秋，寒風蕭蕭，秋雨淅瀝，早晚溫差較大，非常容易感冒。尤其是需要早起的上學、上班族，更是首當其衝。不過感冒了也沒關係，趁機請假宅在家裡休息吧。
感冒包括普通感冒和流行性感冒。流行性感冒起病急，高熱、全身酸痛，鼻子沒有什麼癥狀，但傳染性強，常有較大範圍的流行。普通感冒，主要是鼻部癥狀，如鼻塞、流涕、噴嚏，或者咽干、咽癢、咳嗽，一般不會高熱和全身酸痛。
感冒初期一般是病毒感染所致，可以服用抗病毒藥物，如利巴韋林等。也可服用抗病毒的中成藥，如小柴胡顆粒、板藍根顆粒。感冒後期，往往會繼發細菌感染，需要使用抗菌藥物，西藥如青黴素類、頭孢菌素類、大環內酯類，中藥如蒲地藍消炎片、抗菌消炎片等也可應用。
感冒重在預防。古代的中醫經典《黃帝內經》的《素問·四氣調神大論》說：「是故聖人不治已病治未病」。流行性感冒的預防需要注射當年的流感疫苗，可以起到很重要的作用。但是這種流感疫苗只是針對流感，對於普通感冒是沒有什麼作用的。普通感冒的預防，主要在堅持適度有規律的戶外運動，提高機體免疫力與耐寒能力，盡量避免受涼、淋雨、過度勞累和心浮氣躁的上火。平時注意個人衛生，避免臟手接觸口、眼、鼻。年老體弱易感者更應注意防護，上呼吸道感染流行時應戴口罩，避免在人多的公共場合出入。
現代社會的快節奏，使得許多人在發現自己感冒後，就緊張地來到醫院，要求輸液，並且強烈要求輸抗菌素類藥物，希望自己的身體立刻就好起來。其實，感冒初期主要是病毒感染，輸抗菌素是沒有作用的，只有在繼發細菌感染時使用抗菌素才是正確的。而且無論採用何種方法治療，疾病痊癒都是需要一個過程的，不可能有靈丹妙藥能做到藥到病除。此外，在與疾病戰鬥的時候，最好秉承可以口服藥物治好疾病就不打針；如果肌肉注射——打針，能夠治好的疾病，就不輸液。這個原則適用於年輕人和老人孩子。網路名人急診女超人於鶯曾經說，作為北京大醫院的急診大夫，看著那麼多輸液治療感冒的患者感嘆，他們怎麼就是不明白，無論輸液還是吃藥，感冒都是需要一定的時間才能痊癒，其實我們只需吞下感冒藥片，猛喝一杯又一杯的白開水，就會有利於這場抗菌戰鬥的勝利。
除了藥物，休息對於感冒來說也是相當重要的。不要不把感冒當回事，感冒雖然是自限性疾病，通常一周左右時間就能自然痊癒，沒什麼可怕的，但是嚴重的感冒有時容易繼發其它嚴重的疾病，我們不能不加以重視。醫學上提倡較重的感冒要卧床休息，同時忌油膩，忌煙酒，忌勞累 ，還要多喝白開水，千萬不能用飲料替代白水哦。另外需要保持室內空氣流通，有利於細菌的擴散。感冒時的飲食宜清淡，難消化的食物要盡量少吃。可以吃些米粥，既好消化，又含有充足的水分。
作者：閆艷榮
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