這些習慣再不改，頭髮只會越來越少！
掉頭髮這個問題，說起來不痛不癢，但如果真的看到自己一把把掉頭髮，任何人都會非常擔心甚至恐懼。有些人掉發是因為遺傳因素，根本阻止不了，這個咱們暫且不提，但是也有很多掉發現象是完全可以避免的，只是很多人還不知道這方面的知識。
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最傷頭髮的9大行為
背頭髮型
背頭、馬尾辮這類髮型會讓頭髮扎得太緊，時間久了會產生一種「牽引性脫髮」的現象，導致髮際線越來越高，掉發數量變多。很多女生喜歡從頭髮中心分縫，分縫的地方頭髮也在逐年變得稀疏，這些脫髮現象都和頭髮的梳理髮型有不小的關係，正確的做法是經常換一下髮型，不能讓頭髮長期受一種固定的力。
紅肉吃得太多
所謂紅肉，就是指豬肉、牛肉、羊肉等等家畜的肉類，這種肉類因為膽固醇含量高、飽和脂肪含量太高，表面看起來是補充營養，其實傷身體更多。一般科學建議每天攝入肉類75克，蔬菜500克，但是可惜的是很多人正好吃反。肉吃多了，對心血管的壓力很大，而血液循環也影響頭髮的生長，所以吃肉多的人，頭髮反而更容易掉，多吃蔬菜和水果可以緩解這類掉發。
用洗髮皂洗頭
洗髮皂並不是洗頭最佳的選擇，特別是冷制皂和硫磺皂，偶爾用用可以，但不能長期使用。洗髮皂的最大缺點是鹼性太強，而鹼性最傷發，用皂類洗完頭髮之後，幾乎100%在頭皮上有殘留的鹼粒，灼傷頭皮，引發掉發不說，發質也會變差。
濕發後梳頭
洗完頭髮後，頭髮還比較濕，這個時候最好不要梳頭次數太多。因為頭髮打濕狀態下，毛鱗片一般大量會張開，這個時候梳頭，會讓張開的毛鱗片反覆摩擦手裡，難以閉合，梳壞發質，也更容易梳掉頭髮，如果因為頭髮上不得不梳頭，那麼梳頭次數越少越好，而且要使用摩擦力較小的牛角梳、寬齒梳。
睡覺壓著頭髮
大S在談自己護髮心得的時候，尤其強調了自己睡覺的習慣——把頭髮先撩起來睡，絕對不讓頭髮壓在身體和枕頭中間。這樣是防止頭髮和枕頭、床單過度摩擦，不然早上起來就會看到枕頭上、床上全是頭髮。頭髮長的妹子要注意下這個細節。
用錯洗髮水
油性發質可以用弱鹼性洗髮水，乾性發質應該用弱酸性洗髮水，如果洗髮水選擇不對，頭皮在長期在於洗髮水的接觸中會受到持續性的刺激性傷害，導致洗頭後掉發增多，而且洗髮後很快又開始出油或者乾燥了。
燙染頭髮
很多人燙染頭髮之後，第一個感覺就是頭髮掉得數量很多很多，這是因為燙染頭髮的化學藥水都是強鹼性的，雖然說有些美髮師在燙染過程中已經盡量讓藥水不接觸頭皮，但是總會有微量藥水最終還是接觸到頭皮，刺激毛囊進入休止期，導致大量掉發。
經常戴帽子
帶帽子對頭髮的傷害非常明顯，首先是局部溫度升高會導致皮脂腺分泌油脂旺盛，在短時間內就可以堵塞毛囊，其次，毛囊在悶熱、堵塞的環境下也會降低活性，導致部分頭髮提前進入休止期和退行期，引發掉發。
熬夜
熬夜是最傷頭髮的行為，人體的新陳代謝是有一個生理規律的，如果強行打破這種規律，最明顯的危害就是內分泌失調，對外的表現就是掉發數量增多，人面容衰老。有的人別說經常熬夜，就是熬夜一次就會發現頭髮大量出油，洗頭瘋狂掉發，所以這個問題一定要重視。
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頭髮、牙齒、皮膚這些東西都有各自的學問，你如果懂的比較多，就能比其他人更好的養護它們。今天給大家說的預防頭髮掉落的幾個問題，非常實用，能全避免的話，掉發量一定會顯著減少！
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