工作坊故事：我是如何跟潛意識溝通的
原創：NLP學院網（nlpcn1997）
嘉賓：陳麗華，《NLP高級執行師》學員
前言：
當她的身體某個部位不舒服，或有某種情緒存在的時候，她通常利用心理學上的技巧去調節這些癥狀……結果就是，正如陳女士所說的：「當我再睜開眼睛的時候，很神奇，我會發現那些癥狀消失了。」
到底是什麼樣的技巧，這麼神奇呢？清晨，當我醒來的時候，感覺內心充滿了喜悅和幸福。
是的，我的確充滿了喜悅和幸福，我忍不住要分享我的快樂，哪怕當我身邊只有我自己的時候。
這六天是我人生久違了的六天，是我收穫最多的六天，也是我想要的六天，同時也是我感恩的六天。
此刻，我的心仍是滿滿的。我知道，我的內心充滿了能量。
我越來越發現，這個世界的確存在著一股神奇的能量。
而我們也是這能量中的一分子，並且與之有著深深的連接。這一切是我從課程中的收穫和覺察，讓我越發覺得神奇。
在《高級執行師》一階段的時候，幾乎是混沌著回來的，後來分析了一下原因：聽課的時候注意力不集中是一方面，另一方面把重點放在了專業的學術術語中去了，還有就是試圖把所有的知識都抓住。就我而言目標似乎宏大了些，反而收穫不理想。
所以這次在上課的前一晚，我跟自己說："親愛的，這次去上課的時候要滿懷輕鬆，
帶著一顆寧靜的心，不要有任何的壓力，心無掛礙，你只要能夠拿到你想要的，對你有幫助的那部分就好了。
所以當清晨醒來的時候，我滿帶著輕鬆出發了，真的做到了心無掛礙。
後來在課堂上我才知道，原來無形中在上課之前我給自己設了一個意願。我不僅驚嘆：
哇！原來這世界竟如此神奇，我無意中做的事情竟然跟課程的內容相關聯，這該是多麼神奇的連接！
這堂課讓我體會最深的就是：我真的發現了潛意識的存在，明白了潛意識就是那個內在的本我，而且與潛意識溝通的神奇，我第一次發現了內在本我的存在，第一次滿懷感恩，虔誠的感謝它不離不棄，陪伴支持了我這麼多年，我對它充滿了尊重和感激之情，並為我對它的忽略而真誠地道歉。我知道它要的並不多，它只是想讓我意識它的存在，我不是孤獨的，它一直在默默陪伴著我。它收到了我的真誠，我也收到了它的回應，因此那一刻我淚流滿面。
所以，
每天當我清晨起床的時候，我會發自內心地欣賞它，讚美它，感謝它，並且真誠地邀請它跟我開始愉快的、充實的、幸福的一天，我能夠感受到它的愉悅，我知道那個內在的我和外在的我真正地身形合一了
，所以我的周身充滿了能量，我甚至能感受到我周身散發出的淡淡的光芒。
每次，當我的身體某個部位不舒服，或有某種情緒存在的時候，
我會做幾個深呼吸，把身體調整到最放鬆最舒適的狀態，然後用米爾頓語言、語氣和語調告訴它：
親愛的，謝謝你對我的支持！我知道你在提醒我，對你多些關注，我感受到了。來，讓我們一起做個深呼吸，把我們的身體調整到最佳的狀態，可以嗎？好，感覺好些了嗎？那麼讓我們來繼續我們新的旅程可以嗎？
輕輕點頭，當我再睜開眼睛的時候，很神奇，我會發現那些癥狀消失了。
我覺察到原來它只是需要我的一點關愛，提醒著我它也需要我的支持。當我給了它很好的回應的時候，那些癥狀就不存在了，原來它只是跟我調皮的耍耍小脾氣。
當我感覺到我有情緒的時候，我也會重複這些步驟，我會輕輕的溫柔的問問它：
親愛的，你想要的是什麼？
我們怎樣可以拿到它？
如何讓你覺得更舒適些？
如果到了睡眠時間，覺得難以入睡，我也會溫柔的徵詢它的意見：
我知道你有些東西還沒處理完，此刻，我們可不可以先放下，讓我們以最放鬆最舒適的狀態好好的休息一下，睡個好覺，可以嗎？答案肯定是可以的。
很快我就會進入輕鬆的睡眠狀態，而且會有個質量不錯的睡眠。
這對於我而言是最簡單最有效的處理方法。
這個技巧的最關鍵的步驟就是：
首先，一定要放鬆你的身體，讓你的身體處於最放鬆最舒適的狀態，只有在這種狀態之下你才能很好的感受到內在本我的存在。
然後充分去感謝它，尊重它，理解它；告訴它，你知道它的感受，（跟內在的本我建立親和力），你想要的是什麼？我們如何拿到它讓我們一起來努力可以嗎？
如果你使用的效果不理想，那就是你還沒有真正放鬆你的身體，重複做深呼吸，直至將你的身體調整到最舒適最放鬆的狀態，再進行下面的步驟。
當你拿到你想要的效果時，你會發現跟潛意識溝通的神奇魔力。
很容易讓我想起劉謙的那句話：
下面是我們共同見證奇蹟的時刻！
這種技巧是不受時間、地點限制的，最行之有效的也是最簡單的方法之一。
你可以隨時隨地的運用。當你熟練運用之後你就會發現它的神奇所在。
這次讓我體會深刻的還有一點就是，我真正感受到了同學之間的那股真誠和相互支持的力量，那是愛的力量，是非常強大的力量。我感覺到我真正融入其中，收到的小魚雖不多，但每一次都是一份感動和驚喜，每一份都給我帶來肯定和支持，讓我感受到了前所未有的強大的能量。
每一次做練習設意願，我願意全心全意地相信引導者，我在這裡也拿到了很好的效果。
還有就是老友，我的老友一席話讓我很感動，讓我覺得我的存在是這麼的有意義。
讓我感受深刻的還有就是蘇茜博士的狀態，我感受到了她身上擁有的巨大的能量場，散發出來的強大能量，讓我認識到，原來人還可以這樣活！我也要這樣活！謝謝蘇茜！
當我打開我的心門的時候，我發覺我釋放了很多，同時我收穫的更多，發自內心的謝謝各位親愛的同學對我的支持，肯定和鼓勵，我愛你們！
——關於《NLP高級執行師》——
今天社會裡大部份的人，是在糊里胡塗地過日子。他們——
不知道活著是為了什麼，找不到人生的意義；
沒有良好有效的目標，或者是為了一些只能使自已更辛苦的目標而不斷掙扎；
不知道自已強與弱的地方，也不懂得如何消除弱點、發揮強項；
感覺沒有人明白自已，但是細心想想，自已也不明白自已；
回顧過去，總是有一大堆的遺憾和內疚；
望去未來，心裡只有迷惘和無力感。
……
沒有方向的船，遇到任何風都是逆風。有人說
，
NLP高級執行師讓我們有了一張自己的人生地圖，有了這個地圖，我們很清楚知道要去到哪裡，同時我們也知道怎麼去。以終為始，每一步都踩在通往目標的路上。2018年11月8日
，
廣州，
和國際NLP導師
蘇茜老師、張國維博士
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