胃不好，3種傷胃食物要少吃，多吃4種養胃菜，胃病會慢慢好轉

胃病初期患者都有一個顯著的特點，那就是大家都感到不舒服，不過卻很少有人去看病。因為都覺得胃不舒服，不是什麼大毛病，就好隨便吃點胃藥或者喝碗粥就好了。其實這是一種錯誤的觀念，讓很多人錯失最佳的治療時機，以致胃病加重。

胃不好的人，3種傷胃食物要少吃，多吃4種養胃菜，胃病會慢慢好轉！

紅棗

很多人認為紅棗是養生佳品，怎麼吃多了會傷胃呢？這是因為紅棗的外皮纖維含量很高，吃多了不容易消化，對腸胃不好，還可能會引發胃脹等一系列癥狀。而且紅棗皮又韌又硬，不容易嚼碎，很可能對口腔、腸道黏膜薄弱的地方造成損傷。

冷飲

胃不好的人不能吃冷飲，否則會加重脾胃虛寒的癥狀。如果喝冷飲過量會讓胃內溫度過低，使胃酸分泌和消化酶作用受到傷害。

板栗

每一次去逛街，都會聞到一陣陣香味，讓人垂涎三尺，不過板栗是高澱粉食物，吃進肚子里會迅速在胃腸道里發酵產氣。所以，如果食用板栗過多吃的話極易脹氣，尤其是糖炒栗子，過多的糖分會刺激胃酸分泌，加重胃腸脹氣。

想要胃好，多吃這4種食物：

銀耳

研究發現，銀耳可以抗疲勞、還有安神的作用，而且銀耳中的多糖物質，對腸胃不好的人，具有養胃的功效。

秋葵

切過秋葵的人一定知道，切秋葵時流出來一些黏液，這種黏液是一種黏性糖蛋白，是由豐富的果膠、多糖等膳食纖維構成，經常食用有利於消化，對胃炎、胃潰瘍等疾病有一定的療效。

花生

花生具有健脾和胃、滋養調氣的功效。另外，花生中含有的蛋白質成分和單不飽和脂肪酸的成分，在一定程度上可以幫助機體修復已經受損傷的胃粘膜。

白菜

白菜中的纖維素是非常豐富的，如果腸胃長期積累大量的宿便，就會影響它的生理功能，大量的纖維素可以清理腸胃的好幫手，起到很好的清理體內垃圾的作用，從而達到養胃的效果。

註：圖片來自網路

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