吃枸杞對身體的3個好處，這2大禁忌要知道，否則對身體傷害大！

枸杞的好處大家都是知道的，枸杞可以用來泡水的，對我們的身體是有好處的。具有滋陰補腎的作用。枸杞的養生作用是比較好的。今天小編給大家講一下枸杞的三個好處2個壞處。

1、枸杞能緩解疲勞

枸杞含有肝糖等，能夠加快細胞的新陳代謝。所以能夠緩解身體的疲勞的

2、對視力有好處的

對於有些近視眼的人都是知道的，枸杞對我們的視力是有好處的。枸杞中含有胡蘿蔔素，胡蘿蔔素對對人的眼睛是有好處的。

3、能護肝

枸杞中含有大量的甜菜鹼，促進肝臟細胞的分裂，同時能夠防止肝功能紊亂。

2壞處

1、生病不能吃枸杞

枸杞是有發熱的作用的。對於感冒的人，腹瀉的人，發炎的人是不能吃枸杞的，如果你吃了的話，有可能會加重病情的惡化的。

2、吃多少枸杞合適呢

枸杞是比較適合養生的，對於身體抵抗力差的，服用很多的枸杞是錯誤的。要慢慢的來

小編今天的分享到這裡就結束了，謝謝大家的閱讀和支持。大家有什麼疑問，可以在下方的評論區說出來。

注意：圖片來源於網路。

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